流感又又双叒叕来了，分不清孩子是普通感冒还是流感的来看
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流感可能会迟到，但从不会缺席！
各大儿科暴增的门诊量告诉各位，流感高发季又又双叒叕来了……
12月1日，沈阳流感病例较前一周升高12.63%，和去年同期相比则提高了35.87%。
12月4日，河南日报发布报道《冬季流感高发期儿科急诊不眠夜》。
12月5日，黑龙江卫健委疾控通告，监测哨点医院流感样病例高于去年同期0.28%。
面对来势汹汹的流感，我们要如何保护我们的宝宝呢？跟着芽芽妈一起来学习一下吧！
全球每年死亡65万人，流感危害被严重低估！
流感作为一种急性呼吸道传染病，并不仅仅是一场普通的感冒。
流感病毒直接侵袭人体的呼吸系统，可引起病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血等多种威胁生命的严重并发症。流感病毒会在每年冬天以一种全新面貌如约而至，引发季节性流行。
世界卫生组织（WHO）估计，全球范围内，每年流感季节性流行可导致65万例死亡，相当于每48秒就有1人因流感死亡。
会上同时披露了一组数据，全球每年成人的流感罹患率可达5%-10%，儿童更高达20%左右。这意味着在流感高发季，每10个成人中就有一人感染流感；每5个儿童就会有一个人感染流感。并且流感每隔10-40年就会暴发大流行，造成严重的健康和经济负担。
近年来，中国的流感发病率和死亡率总体呈陡峭上升趋势。中国疾病预防控制中心数据显示，仅2019年前5个月，流感上报发病病例已达177万，超过了过去四年的流感上报人数总和。
流感 VS 普通感冒
流感
普通感冒
致病源
流感病毒
鼻病毒、冠状病毒等
季节性
有明显季节性（冬季易多发）
季节性不明显
传染性
强
弱
发烧程度
高热较多（39℃—40℃），可伴寒颤
不发热或轻、中度热，无寒颤
发热天数
多为3—5天
1—2天
全身症状
头疼、全身肌肉酸疼、乏力
轻或无
并发症
可能出现中耳炎、肺炎。心肌炎等
少见
病程
5—10天
5—7天
流感高危人群
根据中国疾控中心的提示，流感感染率最高的通常是青少年，但一些特殊人群容易发展为重症病例，这些特殊人群称为重症流感的高危人群：
1. 妊娠期妇女。
2. 伴有以下疾病者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制。
3. 肥胖者（体重指数BMI＞30。BMI=体重（公斤）÷身高（米）²）。
4. 年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）。
5. 年龄≥65岁的老年人。
6. 嗜烟酒的人。长期抽烟酗酒会降低免疫力。建议逐步戒烟，饮酒要适量。
7. 缺觉者。如果总是睡眠不足，人体就来不及自我修复，导致疲劳累积，降低人体免疫力。建议成年人保证每晚6~8小时的睡眠时间。
流感病毒的传播途径
1
飞沫传播
流行性感冒病毒通过空气中的飞沫传播是非常常见的传播方式,携带着流感病毒的人在说话和打喷嚏包括咳嗽时都会有唾沫从口中喷出,流感病毒就这样潜伏在被喷出的唾液中,身体健康的人如果和患者近距离交谈,或者共事,那么被传染流感的可能性很大。
2
接触传播
接触传播途径也很常见,比如家庭成员中有谁患了流行性感冒,那他就是一个病毒携带体,此时其他家人如果和患者共用餐具、有肢体接触等,也很容易被传染。尤其流感病毒在室温下仍可以存活好几小时,罹病者在发病前后,都可能具有传染性,所以摸到、吃到,都有机会被传染。
3
空气传播
流行性感冒病毒还可以通过空气传播。特别是在流行性感冒的高发期,流感病毒随着患者的呼吸、唾沫等把病毒释放到空气中,这样大量的流感病毒充斥在空气中,如果此时健康人去一些人群密集的公共场所,就相当容易被传染。
如何预防流感？
1.注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净；
2.保持环境清洁和通风，尽量减少到人员密集、空气污浊的场所；
3.做好个人防护。在学校、医院等公共场所及家里，都应尽量避免接触呼吸道感染患者，不得不接触时请做好个人防护，如佩戴口罩。
4.家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其要减少与孩子接触的机会；其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触。
5.根据气温变化为孩子增减衣物、平衡膳食、加强锻炼、保证睡眠，增强体质和免疫力；
6.接种流感疫苗是最好的预防方法，除特殊情况（小于6个月、对鸡蛋过敏及其他不适合接种的疾病等），建议在流感季节来临前、在医务工作者指导下为孩子接种疫苗。
已得流感的孩子如何应对？
●明显出现流感症状需及时就医，根据医嘱合理用药。
●家有两个孩子，其中一个患有流感时，最好固定1名家庭成员照顾患儿，近距离接触患者时，应戴口罩，以防交叉感染给其他人员。
●流感患儿要多休息，多饮水，饮食要清淡且易于消化吸收，家长要密切关注患儿的情况。
●学龄期流感患儿要在家休息，加速康复，等体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，再去学校上课。
芽芽妈有话说
❤想让宝宝少受罪，最重要的还是要做好预防。
❤平时要加强营养，适当运动和保证睡眠，提高免疫力。
❤在流感季节，要尽量避免带孩子人流密集的地方，家庭成员如感冒要戴好口罩，避免与孩子亲密接触，注意室内通风。
❤教育宝宝养成勤洗手的好习惯。
❤建议在每年流感季前，在医生的指导下先给宝宝接种流感疫苗。
参考文献
[1]周荣光. 谨防“年终流感”来袭[N]. 湖南日报,2019-12-13(005).
[2]中国疾病预防控制中心.中国流感疫苗预防接种技术指南(2019-2020)[J].中国病毒病杂志,2019(06):1-10.
[3]姚洁.流行性感冒的流行特征与预防控制分析[J].中国现代药物应用,2019,13(21):31-32.
