普通感冒和流感不是一回事，医生：这几个预防妙招，家长值得收藏

近日，国家流感中心发布了最新数据，截至2019年12月8日，流感活动水平持续升高，爆发疫情数明显增多，大部分的省份进入了“冬季流行季”。

由表格可知，H3N2型流感病例占绝大多数，已经超过了95%。

近期关于流感疫情的报道连续不断，从报道内容可以得出，形势并不乐观。

随着冬季的来临，人们很容易患上各种类型的感冒，主要分为流行性感冒和普通感冒。

一、普通感冒和流行性感冒不是一回事

普通感冒又称“伤风”，由于受凉或鼻病毒、细菌等病原体引起的，传染性不强。

流行性感冒（流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙3种类型流行性感冒病毒，主要通过飞沫传播。

二、如何区分普通感冒和流行性感冒？

1.流行性

成年人平均每年会感冒2-4次，儿童可能要感冒6-8次，但是对于大多数人来说，普通感冒无需看医生。

流感并没有什么规律，主要会发生在人口密度高级人群活动频繁的大城市。

2.症状

普通感冒开始发病的症状比较轻，而流行性感冒起病比较急，症状要比普通感冒严重，如头痛、颤栗、干咳、咽喉痛、全身不适以及关节疼痛。

3.传播

普通感冒通常和受感染的人有直接接触而传播；

流行性感冒通常是受感染的人在打喷嚏或咳嗽是通过飞沫传染，如果健康人吸进这些飞沫会受感染。

4.并发症

普通感冒通常无需用药就能痊愈，偶尔也会导致其他的感染，如鼻窦炎、中耳炎或支气管炎；

流行性感冒最严重时可能发生肺炎，其他的并发症如鼻窦炎、中耳炎、支气管炎。心脏疾病的恶化和哮喘。

三、哪些人更容易患流感？

●儿童及老年人；

●体弱经常患感冒的人群；

●慢性疾病，如贫血、胃病、肝病、糖尿病、心血管疾病等人群。

四、关于流感疫苗的的误区

许多病人都会想医生提出这么一个问题：“我打流感疫苗了，怎么还感冒呢？”

误区1.“能预防所有的感冒”

流感疫苗不预防普通感冒，因为流感只对由某种病毒引起的流行性感冒有预防作用。

误区2.“注射一次可终身有效”

其实不然，感冒病毒有200多种，而流感较为特殊，容易发生突变，所以每年的流感病毒不同，相应的流感疫苗也就不同。

误区3.“任何人都适合流感疫苗”

其实不然，抵抗力较强的成年人不需要注射流感疫苗。孕妇和6个月以内的婴儿、高敏体质的个体或有严重感染性疾病的人群都不提倡使用疫苗。

误区4.“疫苗没有副作用”

少数人的注射部位发生反应，如发红、发痛、出现肿块或全身发低热等不良反应。

四、预防流感的小妙招

1. 常洗手

病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，多以要经常洗手。

2. 保护嗓子

用热盐水漱口可治疗疼痛的嗓子，热茶和热蜂蜜水的效果也不错。

3. 小心封闭的空间

空气不好的地方，如办公室很容易传播病毒，如果实在躲不开，可以用淡盐水保持鼻子的湿润。

4. 大量喝水

大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水的症状的发生，脱水是感冒并发症之一。

5. 不要总抠鼻子

抠鼻子容易将手上的病毒直接带进去，这个容易被传染的地方。

6. 多吃些维生素E和C

维生素E在人的免疫系统中占重要的地位，它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉的人群尽量多少摄入一些，维生素C也是抵抗疾病的重要物质，它多存在于带叶子的蔬菜和水果中，如奇异果、柠檬、苹果等。

7. 保持1米距离

身边有咳嗽和打喷嚏时，那些但病毒的唾液可以溅到约1公尺元，所以当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上推到这个距离之外。

虽然，流感比较“盛行”，但我相信只要我们了解传播途径和预防措施，疾病是不可能找到我们的。