鼻塞、头痛,鼻竇炎作怪?吃维生素D能防止恶化,看看专家怎么说

文 / 科技养生
2019-12-05 08:19

空气好脏,空污警报又亮灯,奇怪?我的鼻塞怎么一直好不了?还伴随着头痛、流鼻水等症状,这样是感冒了吗?其实,如果感冒超过7~10天,且伴随黄脓鼻涕与鼻水倒流、嗅觉异常等病征出现,就可能是鼻窦炎在作祟。有关于鼻窦炎的迷思不少,网路上曾说:「吃维生素D,能防止鼻窦炎恶化」,还有的人主张用洗鼻的方法冲洗鼻腔,可以缓解不适,到底真相如何?

鼻窦炎症状:鼻塞、黄脓鼻涕、发烧等,空污也可能增加发生机率

鼻窦炎是如何产生的呢?鼻腔内黏膜肿胀发炎,堵塞了鼻窦开口,造成鼻窦液流通受阻,鼻窦中的病原及分泌物无法排除,而引发感染变成鼻窦炎,常见的原因为病毒感染所造成的感冒、过敏性鼻炎、鼻腔息肉、吸菸等,就连现代人相当重视的空污问题,都可能因鼻窦受外来刺激的影响,产生发炎肿胀,而增加鼻窦炎发生的机率。

鼻窦炎分为:急性、亚急性、慢性鼻窦炎三种

医师会根据鼻窦炎的症状持续时间来区分判断,大致可分为:急性、亚急性、慢性鼻窦炎三种;而有些医师会将亚急性鼻窦炎归类在急性鼻窦炎里:

部份患有急性鼻窦炎的患者,可能因为自身免疫力较弱,造成病原毒性较强,或未经妥善治疗照顾,就容易恶化成慢性鼻窦炎。陈锵文医师提醒,慢性鼻窦炎症状持续时间较长,容易反覆发生,且可能引起严重的并发症,通常无法单用药物治愈,在某些特殊情况下,对药物保守治疗无明显改善,或是难以处理的鼻瘜肉、明显鼻解剖构造异常的患者,就需要靠内视镜鼻窦手术的介入来改善症状。

大部份藉由等张生理食盐水冲洗(少部份可使用高张生理食盐水),在冲洗的过程中,能够将鼻腔内的过敏原与发炎物质排除,以舒缓鼻窦炎所带来的不适症状。

预防鼻窦炎:戴口罩、保暖、适当运动、规律生活

日常预防鼻窦炎,建议去户外时养成戴口罩的习惯,以减少上呼吸道感染的机率,平时做好保暖措施,并搭配适当的运动和规律生活作息,都有助于增加抵抗力,以降低鼻窦炎的发生。

冲洗鼻腔,能预防鼻窦炎?医师这样说…

网路上有人说,可以使用洗鼻的方法,缓解鼻窦炎不适,是真的吗?有一说,鼻窦炎的患者可以自行在家进行鼻腔冲洗,做为居家照护的辅助治疗,大部份藉由等张生理食盐水冲洗(少部份可使用高张生理食盐水),在冲洗的过程中,能够将鼻腔内的过敏原与发炎物质排除,以舒缓鼻窦炎所带来的不适症状。

在进行鼻腔冲洗时,请将身体前倾45度,头偏向单侧,接着将洗鼻器放入较高的鼻孔后闭气,冲洗过的食盐水就会从另一侧鼻孔流出。建议平时冲洗次数一天1~2次,切勿过度冲洗,否则可能会造成鼻黏膜破裂出血,或感染的情况发生。

补充维生素D,可以降低鼻窦炎恶化吗?医师:勿自行补充,宜找医师评估

有医疗团队研究发现,患有鼻窦炎的患者,抽血后检查,通常都有维生素D缺乏或不足的情况,越严重的患者,血液内维生素D的浓度越低。维生素D的浓度和鼻窦炎病情的严重程度,确实有相关,也与鼻窦炎恶化有密不可分的关系。提醒,有鼻窦炎的患者,切勿自行购买维生素D来补充,须经由抽血检验,确认自身维生素D浓度数值后,交由专业医师诊断是否需要补充与补充剂量的多寡,才不会因服用过量,而对健康产生不良影响。