每天喝一杯黄芪水，能排毒美容、预防感冒、补气补肾

黄芪的食疗效果早在2000多年前就有记载了，而当今社会，黄芪的功效更是有目共睹，但仍然有一部分人不了解它的神奇，只听过有些调理身体，制作黄芪炖鸡，其实黄芪这种中药材不仅可以炖菜滋补，还可以炖汤、煲粥，泡水喝，对身体有很多奇妙之处，尤其是冬季即将来临，各种疾病频发，这个时候不可少了黄芪对身体的调理效果，快来学习一下吧！

每天一杯黄芪水，5件好事不请自来，坚持2个“套路”，护肾更降压！

1、预防感冒

黄芪含有丰富的多糖、氨基酸和微量元素，黄芪泡水喝，可以有效的提高人的免疫力和抗病毒的能力，从而降低患上感冒的风险。如果感冒的时候出现了咳嗽的症状，用黄芪泡水饮用，有益卫固表的作用，并可以缓解咳嗽症状。

2、降压

每天饮用黄芪水，可以起到疏通血管垃圾，促进血管排毒，增强血液循环，降低血液粘稠度，消除水肿，预防高血脂和高血压，从而降低患上血栓的风险，对于血压高的人，每天坚持喝，血压慢慢的有改变，心肌功能也会得到改善。

3、排毒美容

现代社会人们的不良作息习惯和饮食习惯，不论男女，身体积毒都较多，表现为肝火过旺，皮肤暗哑、长斑、皮肤粗糙等身体毒素堆积现象，每天用黄芪泡水喝，可以起到很好的护肝排毒效果，肝毒排出体外，能够在最大程度上改善皮肤状态，起到美容养颜效果。

4、醒脑提神

有些人很容易疲倦、倦怠，吃完饭后容易犯困，但去医院检查后又查不出什么疾病，这往往是气血不足所导致的，每天喝一杯黄芪水，可以起到健脾补气、补血、提神醒脑的效果，如果配上红枣一切饮用，补气血效果更好。

5、补气补肾

黄芪补气这个优点是大家公认的，黄芪泡水喝，还可以帮助人体补充人体所需的蛋白质和维生素，促进身体气血通畅，对人体排毒有益，并且减轻肾脏代谢负担，提高肾脏功能，肾虚的人多坚持用黄芪泡水，对补充肾气效果显著。

以上介绍了黄芪泡水的各种好事，但也在此提醒，泡水的时候也要注意用量，不是越多越好，每次取6-10克左右即可，用开水冲泡20分左右后再饮用，一天可以反复的冲泡，虽然黄芪单打独斗已经很厉害，但如果坚持下面2个“套路”的话，还会起到护肾、降压还降糖的功效，将黄芪的养生功效发挥到极致！

套路1：黄芪葛根同泡

黄芪与葛根的用量比例在2：1，上文中提到黄芪有较好的降压效果，葛根也具有扩张血管作用，因此二者搭配，可谓是“强强联合”，起到降压和通血管的作用，可用于脑供血不足者，效果很显著。如果用来辅助治疗高血压，黄芪的用量可以适量增加，每天每次20-30克左右为宜。

套路2：黄芪山药茶

黄芪山药茶（干山药片）对血压高、同时又有糖尿病的患者来说，是不错的茶饮，基本不含糖，还含有丰富的蛋白质，不但可以降压、降糖，还可以健脾胃、益肾，起到一举多得的食疗功效。

黄芪虽好，但也不是人人适合，以下两种情况就不要食用了！

有内热易上火的人，比如经常口舌生疮、眼干、咽喉肿痛等，黄芪属于温补药材，食用黄芪太多，会导致内火严重。

感冒患者不应食用黄芪，黄芪具有收敛作用，其可以增强抵抗力，预防感冒，但是已经患上感冒，再食用黄芪，其不能使得身体虚汗或病毒排出体外，所以导致感冒不容易好转，可以在病愈后再喝也不迟。

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