你为什么总是觉得累？有你想不到的原因（上）

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你是不是常常问自己：“我为什么总是这么累？”是不是不管睡多久，你都一直很累？ 当然，有一个良好的睡眠对于有充足的精力是非常重要的，但是这里不仅仅是睡得好的问题了。 如果你经常费尽心力保持精力充沛，那么饮食、荷尔蒙平衡、日常锻炼、生活中精神压力源的数量和遗传因素等都是需要考虑的因素。如果你睡到了八小时却仍然感觉疲惫不堪，那么就该找找身体潜在的问题了。我们来看看为什么你总是很累。