感冒了吃冰淇淋，可以缓解嗓子疼？真的有这种好事吗？

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有个头条网友给我留言，说她最近感冒了，嗓子特别的疼痛，于是在线上咨询大夫，这个大夫告诉她，现在正值夏季，可以用物理办法来缓解嗓子疼，这个物理办法居然是让她吃冰淇淋，使用后缓解效果还真的不错，弄的她受宠若惊，因为她的最爱就是吃冰淇淋，她问我真的有这种好事吗？

的确，这个办法可以缓解疼痛，有总比没有要强。当然，我们也不能抱太多希望，毕竟这个缓解效果很短暂，可能吃完几分钟后又疼痛。因为，我们总不能24小时不停的吃冰淇淋啊，否则胃肠道也会受不了的！因此，如果想达到持续的缓解疼痛的效果，必要时的时候可以服用药物。

1、冷敷可以缓解日常生活中很多疼痛

吃冰淇淋的确能够缓解感冒时引起的喉咙疼痛，同时也可以缓解口腔其他疾病引起的疼痛，比如口腔溃疡、疱疹性咽峡炎、疱疹性口腔炎、牙龈肿痛、口腔黏膜炎等。这种办法特别是适合儿童人群，因为上述提到的这些症状，对于孩子来说会比较疼痛，特别是吃饭的时候会更疼。为了减轻疼痛，让孩子多吃点饭，饭前可以采取这种办法。

吃冰淇淋它缓解疼痛的原理其实就是冷敷。因此，除了吃冰淇淋之外，如果含漱冰水或者使用冰袋冷敷，也可以缓解上述对应的这些疼痛。当然，也可以使用润喉片，里面含有薄荷之类的冰凉成分，缓解疼痛原理大同小异，不过这种吃含片的办法不适合婴幼儿人群。

PS：在临床中，缓解身体其他部位疼痛的物理措施，除了冷刺激之外，还有按摩、热敷和针刺治疗。另外，还有行为措施，比如运动、操作式条件反射、生物反馈、脱敏、艺术和游戏治疗。最后，还有认知措施，比如分散注意力、意象、催眠以及心理治疗。这些方法，可获得性比较困难，本次科普不再做详细解读了。

2、解热镇痛药物可以更好的缓解疼痛和身体不适

使用解热镇痛药。在感冒期间吃，比如非甾体抗炎药，主要就是用于针对普通感冒患者的发热、咽痛和全身酸痛等症状。我们很多成年人吃的复方感冒药里面就含有这类成分，绝大多数人都以为这类药物是用来退烧的，其实还可以缓解喉咙疼痛的。

这类复方感冒药里面通常都含的药物，比如对乙酰氨基酚、布洛芬等，通过减少前列腺素合成，除了发挥使体温调节中枢产生周围血管扩张、汗与散热而发挥解热作用之外，还具有通过阻断痛觉神经末梢的冲动而产生镇痛作用。对于成人来说，使用这类药物，按照说明书用法用量服用即可。

不过，如果是儿童人群的话，我们不推荐使用复方感冒药，如果疼痛的话建议使用单一成分解热镇痛就可以了。而对乙酰氨基酚是其中较为常用的药物，但应注意对乙酰氨基酚超量使用可能造成肝损伤甚至肝坏死，因此我们不能因为喉咙疼痛而过度的使用这类药物。

对于儿童人群来说，通常都是根据年龄来使用对乙酰氨基酚，但是根据体重来给药会更准确和安全。一般情况下，对乙酰氨基酚的口服剂量是10-15毫克/公斤体重，每4-6小时1次。对乙酰氨基酚也可以直肠给药，剂量是10-20毫克/公斤体重，每4-6小时1次。

当然，我们还要知道，无论是口服还是直肠给药，儿童使用对乙酰氨基酚的每日累计剂量不能超过100毫克/公斤体重，婴儿不能超过75毫克/公斤体重。还有个注意事项是，如果孩子口服是按照最大剂量15毫克/公斤体重的，间隔时间至少是6小时，才能服用下一次，栓剂也是同样的要求。

如果选择布洛芬的话，对于儿童和婴儿，布洛芬缓解疼痛的剂量是4-10毫克/公斤体重，每6-8小时1次，每日最大剂量是40毫克/公斤体重。

PS：其实，缓解局部疼痛的药物，对于成年人来说，还有两个比较常用的药膏，那就是含有利多卡因成分的软膏和气雾剂，另外一个就是含有双氯芬酸钠成分的软膏，外用涂抹或喷患处，也可以达到很好的止痛作用。

参考资料：uptodate

——我是儿科药师梅贰康，今日头条签约作者，全网粉丝160万+，专注于儿童用药安全科普多年，我在对药品、育儿和健康的解读有自己独到的观点，期待您的点赞、关注、分享和评论。

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