洋葱这么好你知道吗？洋葱功效大全

你可能经常会看到洋葱这种蔬菜，也吃过，吃起来觉得有点甜味，挺好吃的，但对于洋葱你可能也没有想过经常吃它会有什么效果，其实洋葱很多功效可能你都不知道。下面就由小编来为你科普一下吧。

第一，洋葱可以帮助预防感冒

这是因为洋葱其实属性温和，虽然吃起来是甜的，但是它却具有驱散你体内寒气的作用，你可以通过吃一些洋葱来抵御风寒，减少你在寒冷天气患上感冒的风险; 此外，如果你已经感冒了，你也可以吃一些洋葱，它可以改善你因为感冒导致的呼吸不畅、流鼻涕的不适;

第二，其实洋葱还可以帮助减少体内脂肪

经常会有很多人喜欢在做一些大鱼大肉的时候，加入一些洋葱来一起煮，这个其实并不是说简单的为了装饰菜色什么的，其实通过放入洋葱在一些热量或者脂肪含量比较高的肉类、鱼类之中，可以帮助去除一些异味，不如鱼腥味; 同时它还能够起到抑制脂肪在人体内堆积的作用; 在口感上，也能让你在食用的时候不会觉得过于油腻难以下咽;

第三，洋葱也能够化解身体炎症

由于洋葱中带有前列腺素物质，它可以帮助消除人体内的发炎状况，改善炎症，让你的身体减少炎症，让你的血液流动正常。

其实洋葱还可以杀菌、抗癌、甚至补钙等等; 洋葱是一种功效极多的绿色蔬菜，经常食用对人体有益; 女性同胞也应该适当的食用一些洋葱，对于女性减肥、、瘦身、维持较好的身材都是比较有帮助的。洋葱可能还有很多功效还没有被发掘，就目前来说，它是一种不错的蔬菜。