夏季最常见的疾病“风热感冒”，食疗、经络、草药都有办法调理！

大家好，我是中医刘医生

今天老刘给大家讲一讲风热感冒的调理办法，以供大家参考！

主要是由于外界风热之邪侵犯人体肌表，造成人体肺气和卫气不能相互协调而发病。风热感冒多数都有发热症状，而怕冷症状则较轻，通常会感觉到咽喉肿痛、口渴、鼻塞且发干；不流鼻涕或者鼻涕浓稠；咳出的痰多为黄色且黏稠。

【饮食疗法】

宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等。也可以将鲜梨汁与适量大米煮粥趁热食用，对于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等十分有效。

茶豆饮

材料：绿豆30g，茶叶9g，白糖适量。

制法：先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。

用法：热服，可1 次饮完或分次饮。

功效：辛凉解表，清热解毒。主治风热型感冒。

【按摩疗法】

取风池和曲池进行按摩治疗。①双手食指和中指按住风池穴，坚持半分钟到1min不动，然后缓慢按揉，至局部有强烈的酸胀感为度；②先用右手大拇指按揉左手曲池，然后再用左手大拇指按揉右手曲池，左右各100次，至局部有强烈的酸胀感为度。

风池：在项后，与风府相平，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中

曲池：屈肘时，位于肘横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点上，左右各一

【中草药疗法】

银花饮

材料：金银花20g，薄荷5g，蜜糖少量。

制法：先煎金银花，取汁约2 小碗，药成前，下薄荷约煎3min，贮瓶内。

用法：服用前与蜜糖冲匀一同饮用。

功效：清肺化痰。主治风热感冒、风热咳嗽。

【生活调养】

①忌吃或少吃油腻、黏滞、酸腥、滋补的饮食，最好不吃热性辛辣的食物，以免增加热邪的力量使症状加重。

②要注意保证体内水分，多喝温水，促进机体排出病毒。

我是刘医生，个人微信：wyeymc 有问必答！