近期流行感冒，家长做到这4点，让宝宝远离感冒
文 | 群美育儿
这段时间，小李有点焦头烂额，公司新一轮的经理竞岗在即。自己除了忙着准备竞岗资料之外，还要应付自己负责的客户。而不巧的是，儿子这个时候又病了，一个冬天没犯感冒，却在天气越来越暖和的春夏交接期，赶上了这波感冒大军。
咳嗽、发烧、流鼻涕，不仅孩子跟着受累，家长也时刻处于紧绷的状态中，小李感觉自己有点透不过气来了。
有很多妈妈表示，什么都不怕，就怕孩子生病，尤其是年龄比较小的孩子，即使不舒服了也不会表达。去医院看病，验血打针一套流程下来，经常弄得家长和孩子都精疲力尽。晚上回家睡觉，鼻子不通气还不会用嘴呼吸，哼哼唧唧又是一晚睡不着，实在熬人。
最近温差变化太大，熬过了一个冬天的病毒也开始缓过劲来了，很多家长看到外面天气变暖了，纷纷带着孩子外出游玩。
冬季与春夏换季期不同，换季期风大，冷暖空气交错，气温多变。如果衣物增减不及时，很容易导致感冒，这也是春季小儿感冒频发的主要原因。
预防感冒，应该从生活的多方面入手，进行全面的预防。
根据天气冷暖变化，为孩子及时增减衣物俗话说：天气就像孩子的脸，说变就变。
作为家长，应当及时了解天气变化，为孩子适当增减衣物，穿衣要遵循春捂秋冻的原则。不要过早的给孩子脱下秋衣秋裤，一早一晚更要增加外套，注意保暖。
给孩子均衡的饮食，并帮助孩子养成良好的卫生习惯
随着天气的变化，大家餐桌上会出现很多丰富的菜品。有很多家长会选择一些鸡鸭鱼肉等肉类为孩子进补，但需要注意的是孩子的脾胃较弱，吃鸡鸭鱼肉等不好消化的食物，不但不能增加营养，反而会增加脾胃负担，更好的做法是让孩子均衡饮食，多食蔬菜。不管哪种食物都不过量，才是最好。
另外，天气变暖变热，孩子的外出活动增多，家长要更加注意孩子的个人卫生。尤其是外出到人多密集的公共场所，回家后更要及时洗手防止细菌感染。
帮助孩子锻炼身体，提高身体素质适应大自然的自身规律，带孩子进行户外互动，可以促进孩子身体素质的提高，个人身体素质的提高是抵抗感冒病毒的最有效的方法。只要天气状况允许，家长们可以选择阳光充足，一天中最暖和的时间段，带孩子到户外去走走。不但可以锻炼身体，让孩子每天接受足够的阳光照射，也能够为孩子额外补钙。
流感疫苗的注射和日常为孩子进行小儿推拿因为感冒病毒会产生变异，所以注射流感疫苗并不能防止所有的感冒，但为孩子注射流感疫苗，确实会大大增加孩子抵御感冒病毒的能力。中医的小儿推拿术也并不是一门晦涩难懂的学问，一些常见的推拿手法。我们可以学会了，在家为孩子推拿，也能在一定程度上起到预防感冒的效果。
只有孩子的身体素质增强了，才能享受这个季节。
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