季节变化,就咳个不停,3个止咳小方法你可能用得到!

文 / 医说健康
2019-05-02 19:23

到了季节交替时,也是流感大面积爆发的时候,所以特别容易出现感冒咳嗽的情况,有时还会因为小小的感冒导致了慢性咽喉炎的发生,从这以后,每次到了换季的时候,咳嗽都没听过,真的是让人忧心不已。

季节变化咳不停,究竟是什么引发了这情况?

季节变化不是突然的交替,而是气温上一点点的改变,特别是在春季时,花粉种子或者是柳絮等漂浮物进入人体之后,咳嗽就变成了防御的功能,能把异物排出体外。

而本身患有慢性呼吸道疾病到了春季之后就更容易发病了,如果本身就吸烟喝酒的人,在长期对呼吸道的刺激下,咳嗽也会出现,这都是换季咳嗽的因素。

换季就咳不停,这些方法你用的到!

1、饮食调整,咳嗽再见

因为春天本身气候就比较干燥,所以多吃滋润呼吸道疾病的食物很重要,银耳和藕都属于这类食物,另外蔬菜中的白萝卜也有滋润补肺的效果,除此以外,到了换季的时候,对于辛辣带有刺激性的食物一定要忍痛告别;

罗汉果本身含有丰富的维他命,具有止咳化痰的效果,而且还能治疗慢性的呼吸道疾病,在生活中可以准备一些这种药材。

2、润肺高手,梨子出场

梨子这种水果具有很强的润肺效果,如果在冬春交季出现咳嗽的情况时,就可以多吃一些梨子,既能润肺,还能清肺火,特别是咳嗽带有黄痰的人更适合梨子;

它的做法也很多,最常见的就是蜂蜜梨水了,准备一只洗干净的梨子,将皮去掉之后切成小块,然后在锅中放入提前泡好的银耳和枸杞,加入梨子,放入少量的蜂蜜,大火烧开之后,小火慢熬二十分钟左右,最后焖十分钟就可以啦。

3、热蒸汽方法,湿润呼吸道远离咳嗽

在平时泡澡或者是淋浴时,总会升起热腾腾的的蒸汽,而这蒸汽就能够滋润自身的呼吸道,从而缓解了想要咳嗽的感觉,告诉大家一点,当肺部和气道内分泌物变干燥的话,就无法移除了,而咳嗽也会加重,湿润的分泌物才比较容易排除体外。

季节交替,天气变化无常,所以保护好自己别出现感冒是预防咳嗽的一大重点,在早晚时多准备一件衣服,天气冷的时候就能帮你御寒了,同时也降低了感冒出现的几率,最后小编要悄悄告诉你,虽然戴口罩是治标不治本,但也非常管用哟!