季节变化，就咳个不停，3个止咳小方法你可能用得到！

到了季节交替时，也是流感大面积爆发的时候，所以特别容易出现感冒咳嗽的情况，有时还会因为小小的感冒导致了慢性咽喉炎的发生，从这以后，每次到了换季的时候，咳嗽都没听过，真的是让人忧心不已。

季节变化咳不停，究竟是什么引发了这情况？

季节变化不是突然的交替，而是气温上一点点的改变，特别是在春季时，花粉种子或者是柳絮等漂浮物进入人体之后，咳嗽就变成了防御的功能，能把异物排出体外。

而本身患有慢性呼吸道疾病到了春季之后就更容易发病了，如果本身就吸烟喝酒的人，在长期对呼吸道的刺激下，咳嗽也会出现，这都是换季咳嗽的因素。

换季就咳不停，这些方法你用的到！

1、饮食调整，咳嗽再见

因为春天本身气候就比较干燥，所以多吃滋润呼吸道疾病的食物很重要，银耳和藕都属于这类食物，另外蔬菜中的白萝卜也有滋润补肺的效果，除此以外，到了换季的时候，对于辛辣带有刺激性的食物一定要忍痛告别;

罗汉果本身含有丰富的维他命，具有止咳化痰的效果，而且还能治疗慢性的呼吸道疾病，在生活中可以准备一些这种药材。

2、润肺高手，梨子出场

梨子这种水果具有很强的润肺效果，如果在冬春交季出现咳嗽的情况时，就可以多吃一些梨子，既能润肺，还能清肺火，特别是咳嗽带有黄痰的人更适合梨子;

它的做法也很多，最常见的就是蜂蜜梨水了，准备一只洗干净的梨子，将皮去掉之后切成小块，然后在锅中放入提前泡好的银耳和枸杞，加入梨子，放入少量的蜂蜜，大火烧开之后，小火慢熬二十分钟左右，最后焖十分钟就可以啦。

3、热蒸汽方法，湿润呼吸道远离咳嗽

在平时泡澡或者是淋浴时，总会升起热腾腾的的蒸汽，而这蒸汽就能够滋润自身的呼吸道，从而缓解了想要咳嗽的感觉，告诉大家一点，当肺部和气道内分泌物变干燥的话，就无法移除了，而咳嗽也会加重，湿润的分泌物才比较容易排除体外。

季节交替，天气变化无常，所以保护好自己别出现感冒是预防咳嗽的一大重点，在早晚时多准备一件衣服，天气冷的时候就能帮你御寒了，同时也降低了感冒出现的几率，最后小编要悄悄告诉你，虽然戴口罩是治标不治本，但也非常管用哟!