感冒期间，得做好这3件小事，以更快恢复健康

感冒是生活中常见的疾病，一般抵抗力低下的人在秋冬季节或者流感阶段就容易出现感冒疾病。当患上感冒后，患者常见的症状就是头晕头痛，咳嗽，流鼻涕，打喷嚏等，这些不良症状一般会持续几天时间，需要及时治疗。部分人发现感冒后流出来的鼻涕会从原本的白色会慢慢变成了绿色，究竟是怎么一回事呢？

感冒时，为什么鼻涕会由白色变为绿色？

一般在感冒初期，患者分泌出来的鼻涕都是白色的，呈现透明状。此时，鼻涕中含有较多的嗜中性粒细胞。嗜中性粒细胞属于白细胞的一种，在感冒发展期间，原本白色鼻涕转变成绿色，和病毒入侵后机体免疫反应有关。免疫系统释放出来杀灭感冒病毒的免疫因子，可以攻击感冒病毒，释放出一次氯酸，感冒症状会慢慢好转。因此，原本白色的鼻涕也会转变成绿色的鼻涕，一段时间后感冒就会好转或者痊愈了，无需过于担心。

感冒期间需要注意什么？

1、增加饮水量

当出现感冒症状后，患者需要增加饮水量，补充足够的饮水。这样既能保证体液平衡，又能改善感冒引起的咳嗽，咽喉不适症状。并且，在感冒期间，充足的饮水可以达到降火的作用。如果感冒期间有咳嗽，发烧等情况出现，每天需要保证有2000毫升以上的饮水量，对感冒病情的改善有利。

2、按时用药

感冒虽然是最为普遍的疾病，但是没有及时治疗的感冒，同样可能发展成严重的症状，部分人感冒治疗不及时还出现了重感，对机体危害较大。因此，感冒之后需要综合病情严重程度，采取有效的治疗措施来改善病情，并按时服用药物，来彻底清除感冒病毒。

3、多补充维生素

感冒疾病的出现和机体免疫功能下降有关，此时感冒病毒才会趁虚而入。因此，感冒期间需要补充足够的维生素，提高机体免疫能力。只要免疫功能提高了，感冒病毒被免疫因子杀灭，这样感冒也会更快好转。因此，人们可以多进食富含维生素的水果和蔬菜。

综上所述，感冒期间分泌出来的鼻涕从白色变成绿色，主要是人体免疫系统发挥功能，释放出特殊物质对抗感冒病毒的结果。当鼻涕变成绿色时，说明感冒病情正在好转。