喷嚏不断，感冒？过敏？还是鼻炎？

核心提要：打喷嚏是一种正常的生理反射行为，但引起打喷嚏的原因不同，主要有感冒、过敏和鼻炎等几种原因。

打喷嚏又叫喷嚏反射，是一种人和动物的生理反射行为，是机体从鼻道排出刺激物或外来物的一种方式，也是人体排出体内细菌的一种方式。一般来说，引起打喷嚏行为的原因有以下几种。

感冒

感冒在我们生活中非常常见，是一种急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起。感冒的潜伏期大多为1～3天，主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也表现为咳嗽、咽干、咽痒、咽痛或灼热感。感冒区分其它鼻部症状的显著特征是：2～3天后鼻涕变稠，常伴随有咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶、发热、全身无力等症状。感冒时打喷嚏，有助于帮助清洁鼻部。

过敏性鼻炎

过敏性鼻炎，又称花粉性鼻炎。发病有显著季节性，患者每到花粉播散季节便开始发病。发病时患者常常喷嚏阵阵，每次连续数个甚至数十个，鼻塞并伴有大量清水样鼻涕，鼻痒难忍。但是多数病人随着季节变化不治而愈。过敏性鼻炎患者喷嚏不断，是为了排出鼻道内的过敏物。

血管运动性鼻炎

血管运动性鼻炎有鼻塞型也有鼻溢型。鼻塞型时有喷嚏，但程度较轻。喷嚏过后鼻塞可获短暂缓解。鼻溢型患者主要症状为水样鼻涕增多，多伴有发作性喷嚏，发病常为连续数天。血管运动性鼻炎患者往往对气候和环境温度的变化异常敏感。

非过敏性鼻炎

非过敏性鼻炎也可能伴随打喷嚏行为。相较于过敏性鼻炎，非过敏性鼻炎的发病原因很多种，常见病因是急性病毒感染。非过敏性鼻炎不似过敏性鼻炎具有季节性，非过敏性鼻炎是常年存在的，常出现打喷嚏、鼻塞、鼻涕倒流、鼻痒、鼻溢等症状。

打喷嚏时，唾液会形成1000-40000粒飞沫喷出，一个正常人喷嚏里大约有30万个微生物，包括病毒和细菌等，患有感冒或其它疾病的人，微生物数量会呈数倍增长。在打喷嚏时，其中所含有的微生物很容易附到其他人容易触碰到的地方。因此打喷嚏要注意选择正确的打开姿势。

首先，想打喷嚏时尽量不要忍着，这会使粘液被压向中耳或者鼻窦，引起感染；其次，打喷嚏时可以用纸巾或手帕捂住口鼻，尽量不要直接用手捂住，用手紧捂可能会对中耳和鼓膜造成压迫；如果没带纸巾或手帕，可以用手背遮挡或朝向袖子肘弯处，公共场合要注意不要把飞沫溅到别人身上；另外，若喷嚏持续不止，为避免伤害黏膜，可以用手指按住人中，舒缓神经。

打喷嚏是一种正常生理现象，但要清楚打喷嚏的原因，可能是感冒或者鼻炎。当出现异常打喷嚏行为时一定要及时就医，以免耽误病情。