6个步骤扼杀感冒萌芽，还能增强免疫力

俗话说“二八月，乱穿衣”。这个时候天气由冷转热，却又乍暖还寒，很容易因为衣服的增减不及时而患感冒。有什么办法能将感冒扼杀在萌芽之中，防止症状加重呢？今天，我们一起跟随经络养生专家路新宇医生，学习一套简单、实用的经络自我疏通方法，轻松解决感冒症状，小编悄悄告诉大家，这个方法还可以增强免疫力噢～

感冒初起，邪气在表，这时用中医方法来干预，效果不错。膀胱经是身体的第一道屏障，与外邪抗争会出现恶寒、身痛等症状，治感冒首先要保证它的畅通；肺主皮毛，外邪侵袭身体后，肺脏亦会受损而出现鼻塞、咳嗽、咳痰；肺与大肠相表里，有些人感冒后出现便秘，肠道有热会影响肺；胆经、三焦经属足、手少阳经，为枢机，邪气可以通过少阳经入里，故疏通胆经、三焦经可阻止邪气向内入侵。

【自我辅助调理方法】

1.探查肺经，敲揉“孔最穴”，点揉“鱼际穴”。

2.探查大肠经，敲揉“手三里穴”，点揉“曲池穴”“合谷穴”。

3.探查膀胱经，点揉“昆仑穴”。

4.探查胆经，捏揉“肩井穴”，敲揉“风市穴”，点揉“风池穴”。

5.探查三焦经，敲揉“四渎穴”“消泺穴”，点揉“翳风穴”。

6.“风门穴”“肺俞穴”刮痧。

【方法释疑】

上面的方法中，涉及的穴位很多，在探查时还是遵循以前的原则，痛处需要疏理，不痛的穴位不必理会。疏理经络后，如果症状没有完全消失，最好找中医师当面辨证诊治。

风寒感冒：恶寒重，发热轻或不发热，无汗，鼻痒喷嚏，鼻塞声重，咳嗽，咯痰白或者清稀，流清涕，肢体酸痛，舌苔薄白，脉浮紧。

风热感冒：微恶风寒，发热重，有汗，鼻塞，流黄浊涕，咯痰稠或黄，咽喉红肿疼痛，口渴，苔薄黄，脉浮数有力。

暑湿感冒：发热不渴，头身困重，头痛如裹，胸闷纳呆，汗出不解，心烦口渴，舌苔白腻而厚，或者微微发黄，脉象浮滑有力。

想学习超实用的

经络自我疏通法吗？

想拥有一本

可以“听”的养生指南吗？

这里有一本好看、好学的身体保养指南

《 上班族身体保养指南 》

（点击封面，立即购买本书）

《上班族身体保养指南》是一本适合随时放在手边查阅、操作、受益的健康手册。上班族的年龄大多在25岁至55岁之间，他们是社会的精英，家庭的支柱。但工作节奏快，生活压力大，使他们的身体常处在亚健康状态。利用生活、工作的间隙，采用简单、实用的方法寻找经络阻塞点，并自我疏通，有重要的意义。书中的养生小妙招，能够在工作间隙，在办公桌前操作；同时对39种常见疾病提出了简单、易行的自我调护方法。另外，本书配有全套音频，购买图书即可获得免费收听权益，还有养生圈互动交流等多种线上增值服务。

扫描下方二维码，免费浏览好书风采

免费试读吧！