春季儿童易感冒，家长做到这几点，宝宝健康少生病

春季是各类传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，特别是在北方，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，气温转暖，人体内环境很难一下子与外界环境相适应。儿童由于正处于生长阶段，各个器官的发育尚不完善，免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，威胁着儿童的健康。

春季是容易感冒的季节，孩子感冒后，一定要注意日常的护理，这样才可以让TA们康复得更快，重新变回健康可爱的小天使。这里有6点小贴士，妈妈们接好啦。

1.尽量避免带孩子去人群密集的地方。

人多的地方，空气质量差，加上春季乍暖还寒的气温，呼吸道遇冷后会扩张，细菌、病毒可以径直而入，拖慢孩子的康复进程，还容易加重病情呢~

2.让孩子请假休息，保证充足睡眠。

家长们不要因为害怕孩子错过知识点而让孩子带病上学。因为感冒是一个全身性疾病，大概需要1-2周的时间才能完全康复。只有保证充分的休息，减轻体力消耗，孩子才能恢复得快，同时还可以避免病原扩散，传染给其他孩子。

3.每天都要开窗通气，使新鲜空气流通，保持室内环境清洁。

当室内空气质量较差时，灰尘、病毒就容易聚集和繁殖哦~

4.饮食方面需注意：

及时补充水分和无机盐，多吃清淡、容易消化的食物，比如米汤、牛奶、鸡蛋羹等，并多吃青菜。而高蛋白、高脂肪的食物则要避免过多摄入，因为孩子在消化这些食物时，身体产生代谢的热量会增多，且代谢过程中还会产生废物，当代谢热量和残留废物无法正常排出，就会积聚成毒，加重孩子的病情。所以此时让孩子多喝水，可以增加尿量，有利于排除体内毒素，从而加快恢复。

5.让孩子养成勤洗手的习惯。

病毒可以在手上存活70个小时!咳嗽、打喷嚏时，飞沫中仅有8%的病毒，而大多数病毒都是粘附在物品上。当孩子碰到那些物品，就很容易沾到病毒。所以让TA们养成勤洗手的习惯很重要哦~

6.不滥用药物，理智选择儿童感冒用药。

除了日常护理，妈妈们可以在孩子出现感冒症状后，适当地给TA们服用儿童感冒药，以加快康复进度。但有些妈妈觉得只要减少成人感冒药的剂量，就可以给孩子吃，这是错误的哦!

因为儿童的肝、肾功能发育不完全，对药物反应很敏感，尚不能承受成人感冒药。因此，购买感冒药时应选择儿童专用药。