致同在感冒中的你：稳住，我们能赢！

前两天因为天气变化没有注意，少穿了件衣服，毫无悬念的就感冒了。现在是鼻子也塞头也晕，哈欠连天，同事说我好像吸毒犯毒瘾似的……

难受，这小小感冒病毒太牛×了，难道没人治得了他们吗？

不存在！

注：大多感冒（70%-80%）都是由病毒引起，故以病毒性感冒

01 入侵

——潜伏期，出现症状前18-48小时，咽喉发痒、干

​有时候我们心理焦急、消极悲观；有过度劳累，睡眠不足；有时候胡吃海塞，肠胃受累；或者像我一样着凉了，这些都有可能影响内分泌系统的稳定，从而造成免疫力下降。

因为免疫力下降，咽喉扁桃体上皮和粘液分泌减弱，此时病毒就容易趁虚而入，感染扁桃体。

入侵的病毒伪装成蛋白质骗过了细胞的守卫，终于有一个进入细胞内部，占据细胞并以此为工厂复制自身，释放出成千上万个病毒。

释放出来的病毒继续入侵其它细胞，开始疯狂复制。

此时扁桃体被病毒感染而产生炎症，就会出现咽干、咽痒的症状。

02 生长

——爆发期，数小时内，鼻塞、打喷嚏、流鼻涕（清水样）

繁殖的病毒越来越多，开始入侵到鼻腔，敏感的鼻黏膜遭受刺激后开始打喷嚏，试图把刺激物排出体外。

被病毒刺激的鼻黏膜开始肿胀、鼻腔内毛细血管扩张，血液中的水分渗出来，分泌物就增多，开始鼻塞和流鼻涕（清水样）。

03 战斗

——对抗期，1-2天，咽喉肿痛、有痰、低烧、鼻涕变稠

刚开始，体内抗体还没有产生，只能用物理防御作为第一道防线，鼻塞阻挡病毒扩散，鼻涕黏住病毒，用打喷嚏、咳嗽咳痰来清理病毒。

不多久，第一批战士到达战场——自然杀伤细胞(NK细胞)。这些免疫细胞能够分泌穿孔素等毒素攻击被病毒感染的细胞。

这是一场悲壮的战斗，大量的感染细胞被杀死，但病毒被消灭的速度远不及病毒繁殖的速度，被感染的细胞越来越多，而被杀死的细胞也越来越多，这时喉咙就会红肿疼痛。

终于，为了抑制病毒繁殖，免疫系统开始释放信号促使人体体温升高，于是就会出现低烧（一般不超过38.5摄氏度）。

第一次冲击，大量阵亡细胞的残骸堆积在咽喉和鼻腔，开始影响呼吸。战场清道夫巨噬细胞会吞掉部分碎片，剩下的，一部分被我们自己吞咽消化掉，一部分碎片会被呼吸道上的纤毛运走，一部分被黏在粘液里流出来，这个粘液就是鼻涕（浓稠）和痰。

04 决战

决战时刻——1-3天，咳嗽、疲倦犯困、味觉减退

病毒的繁殖速度因为体温的升高而开始下降，这时免疫系统终于开始放大招——激活漂浮在淋巴内的T细胞和B细胞，他们和nk细胞一起，三军出击，将病毒按在地上摩擦。

随着越来越多的细胞碎片堆积，这时将这些碎片从喉咙中清除的唯一方法就是咳嗽。

除此之外，免疫系统需要消耗大量体能，于是人就会感到疲倦犯困、食欲减退。

05 重整

——恢复阶段，2-3天，感冒症状逐渐减轻，损坏细胞再生

病毒的数量越来越少，损坏的细胞逐渐再生，感冒症状会明显减轻。但只有等到病毒完全消灭，细胞全部再生时，才算痊愈。

而部分T细胞作为老兵，会变成记忆细胞，在体内搜寻数月、数年、甚至终身，如果发现同种病毒再次入侵，会立刻将其歼灭，使人体避免受到同种病毒的二次入侵。

06 结语

想想自己身体里亿万个小家伙们此时正不离不弃地为我而战斗着，我又有什么理由不好好善待自己呢？保持良好的生活习惯，多运动多锻炼，不要焦躁，为了自己，也为了身体里每一个微小的“战士”。

感冒的我，刚才貌似听到了身体里有无数个声音在喊：

“稳住，我们能赢！”