余生不长，别让心情感冒
心情好也是过一天，心情坏也是过一天，人生没有太多时间分给坏情绪发酵，别让你的人生，输给了心情。
周国平写过一段话：
“一个人只要知道自己真正想要什么，找到最适合于自己的生活，一切外界的诱惑与热闹对于他就的确成了无关之物。 你的身体尽可能在世界上奔波，你的心情尽可以在红尘中起伏，关键在于你的精神一定要有一个宁静的核心。有了这个核心你就能成为你奔波的身体和起伏的心情的主人。”
去寻找这个宁静的核心，去主宰你的心，去寻找真正的舒适空间。
阴天多微笑，别让心情感冒
一到下雨天，很多人都会习惯性的沉下脸来，讨厌湿漉漉的天，更嫌弃出门的不便。
可是，生活在同一片云朵下，被雨洗礼的，又何止你一个？
不谈享受雨水的洗礼，其实去从容地接纳雨滴的下落，看看它在窗棂上留下的痕迹，听听它击打玻璃的清脆声音，也很舒服。
人生也是这样。
人这一辈子不可能总是艳阳天，总有风雨欲来，疾风骤起的时候。人生道路一定多崎岖，如果每过一个弯道，每过一条坎坷，你都唉声叹气，你只会更累，因为内心的抗拒和抵触，会让你事倍功半。
有句话说得好：“如果你觉得累，那说明你在走上坡路。”
认真生活的你，一定会有些疲累。但你要为自己感到高兴，要多给自己微笑，照镜子的时候别嫌弃自己的皮肤，你该微笑一下，看看你给自己的正能量。
很喜欢陈奕迅的一首歌，叫《阴天快乐》。
在昏暗中的我想对着天讲说无论如何阴天快乐
无论你在顺境还是逆境，请对“阴天”时候的自己说，祝你快乐。
让潮湿的心情，多晒晒太阳
有一种“折磨”自己的方式，叫做捂着坏心情。
放在洗衣机的试衣服，过一夜尚且可能会会发霉，何况你是一个活生生的人，把湿透了的心情捂起来呢？
如果不开心，记得把心情拿出来晒晒。
《马男波杰克》里有一句话说：
“如果你不能想方设法释放情绪的话，你会爆炸的。”
你的情绪就像打进气球里的气，每次积压一点，等到超负荷了，就会爆炸成碎片。
去找知己好友倾诉吧，去找爸妈诉诉苦吧。
如果有的苦衷实在不想说，记得攒一笔小钱，去近一点的山，爬一爬，去山顶大声吼出来，把力气用光，好好释放释放。
我曾经因为成绩低迷，一度有些想不开。我爸给我请了2天假期，连同周末共4天，让我自己想干什么就干什么。我去苏州、杭州玩了一圈，回来心情好多了。说不上有多好玩，但是整个人都放松了，也说不上想开了什么，就是不那么紧张了。
有很多处于学习紧张状态、工作高压状态的人，不“舍得”给自己放几天假。
怕错过了这几天，自己会遭遇滑铁卢。
其实，你心情这么差，状态那么不好，停下休息一会儿，真的不会比现在的你更差了，不是吗？
去释放一下心情吧，去不了远的地方，附近的景区公园，也是你静心的好去处。
别让心情，捂出病来。
人生就像旅行，心情就是风景
所以，人生本来就是一场旅行。
你用什么样的心情过日子，就会看到什么样的风景。
毕淑敏说过：
“好心情并不来源于一帆风顺，而是生长于一种从容和坚定的勇气中。”
想要看一帆风顺的景象，就要经历些海浪波涛。想要看千帆过尽后的青山绿水和知音，就要有乘风破浪的勇气。
生活从来不会对任何人偏心、温柔，它永远都在鞭策你前进，它会给你苦头，但只要你努力，就会尝到甜头。
说来，你要从容，而从容的前提就是，别让自己沉溺于不良的情绪中。
人生这一程，我们都只走一趟，好了坏了，都没有再来一次的可能，给自己一个机会，去享受人间喜悦，摒弃满满负能。
曾经看到过一句话，很喜欢，也激励过我：
“人生若不能选择要什么，那么至少要在不能选择的环境里，选择一个好心情。”
太多的事充满无奈，所以你更加要学会“绝境求生”和“逆风翻盘”。在不那么愉快的日子里，找点乐子吧，苦中作乐不是心酸，而是自我救赎。
这场人生旅行，要坚定脚步走，别拖着病恹恹的身体，都来不及看风景。余生不长，别让你的心情生病，好吗？