高温来袭，小心“惹上”热伤风，大人、孩子都要注意哦

夏季天气温炎热

昼夜温差大

各类高温引发的

疾病也在增多

小编提醒您

小心惹上“热伤风”哦

普通感冒俗称伤风，而当它发生在夏天时，前面就会冠上一个“热”字，成了热伤风。热伤风是夏季风热型感冒的俗称，和普通的感冒有所区别，不能当做普通感冒来治疗。

病情较轻的话，会出现低热、头痛、全身不适等症状。

病情较重的会出现高热，出汗后热仍不退，并伴有头痛、身体酸懒、倦怠、口干但不想喝水、小便赤黄、舌苔黄腻等症状，有些患者还会呕吐或腹泻。

秋冬感冒主要以呼吸系统的症状为多，比如咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽有痰等；而在夏季感冒，因为气温高、湿度大，所以以消化系统症状为主，比如恶心、不爱吃饭、肚子疼、头疼等。

夏季人们长时间待在空调房里，因室内温度过低，室外活动出汗后不等汗水干透就钻入空调室，造成寒邪侵入。

贪吃冰凉饮料和食品等。

因天气炎热，很多人不太喜欢外出运动，易造成身体免疫功能下降。

每天要保证8小时以上的充足睡眠时间。如果时间允许的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以减少将疾病传染给他人的机会。

每日保证喝充足的水，水对人体健康非常有好处。

适当补充维生素C对于感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。这些水果都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解作用。

吃一些营养丰富的食物。夏天虽然食欲不振，但每天必须吃一些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜及水果，补充能量的消耗。如果食欲不振，可在菜中添加葱蒜食材，在汤中添加一些醋，既容易入口，又有助消毒杀菌。

夏天尽管天热，不可用冷水洗澡、冲头，也不要露宿屋外，或者一天到晚呆在空调房里，尤其是老人和小孩，由于身体适应性差，由冷到热、或由热到冷的环境，要有一个缓冲时间，才不易得病。