什么是肠胃性感冒 怎么治疗肠胃性感冒

顾名思义，肠胃性感冒就是跟肠胃方面有很大关系的感冒。它是感冒的一种但是却不同于普通的感冒，一般来说很容易把它和急性肠胃炎混淆。

虽然它们表现出来的症状有很多相似之处，但是如果把治疗急性肠胃炎的方法硬套在肠胃性感冒身上是行不通的。

那么肠胃性感冒该怎么办呢，让我们一起来了解一下吧。

平时肠胃不好的朋友，发生肠胃感冒的几率较大，日常可以多饮用酸奶增加体内益生菌的数量，也可以食用奘灵水苏糖给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠平时的养护很有帮助。有外部刺激等因素，天气冷暖变化时发生较多，要特别注意。

最基本的就是根据天气变化随时增减衣物了，不要为了穿得好看所以就不管天气多冷都穿很薄。降温的时候一定要多穿衣服，必要的时候用暖宝宝也很不错，总之就是不要冷着自己了。

养成定时喝热水的习惯，不要贪图方便就直接喝冷水，最好是备一个保温杯让自己随时随地都能喝到热水。

加强体育锻炼，挤出一点空闲时间去做运动，羽毛球、排球、乒乓球等球类运动就很不错。每天早上提前一点起床去晨跑，天气晴朗的时候可以叫上几个好朋友或者是父母家人出去爬山，除了可以锻炼身体之外还能够联络感情。

多吃清淡的食物，比如混沌、面条、馒头、瘦肉粥之类的。这类食物通常有人体生长发育所需要的营养物质而且还很容易被消化，不会给肠胃带来什么负担。

多吃蔬菜水果，不要吃炸鸡腿炸鸡翅之类的油炸食品也不要吃速食面之类的垃圾食品。