哮喘总不好，此方法润肺气平痰湿，身体好得快

哮喘是一种反复发作的慢性支气管疾病，发病一般在遗传的基础上受到过敏、感染、过度劳累等因素而激发起来的，寒冷天气季节受凉或天气突然变化，气压降低等都可发支气管哮喘发作，应提前防备天气变化以避免哮喘发作。

哮喘病患者平时饮食以清淡为主，醋不要吃的过咸，过甜，不要食生冷辛辣等刺激性食品，忌烟酒，减少盐的摄入量。 得了哮喘除了吃药，应该配以润肺清喘的食疗方法，对身体加以调理，有助于身体更快更好的康复。

枸杞海蜇荸荠煲

枸杞子20克、荸荠块100克，、海蜇150克，白果五克、生姜、盐、味精各适量江海蜇，放入清水中，浸泡半天去盐味白果破壳取肉，枸杞子洗净后用清水浸泡十分钟，将所有材料一并放入锅中，煮30分钟后加盐，味精继续煮，至熟即可。

枸杞子具有滋补肝肾，明目润肺，提高人体免疫力的功效。白果有敛肺气，定咳喘的功效。它可以很好的保护肝脏，它对于治疗哮喘等呼吸系统方面的疾病有一定的疗效。荸荠是我们比较常用的一种食物，它能够清肺热，有生津润肺，化痰止咳的功效。海蜇对于慢性支气管炎，咳嗽哮喘，痰多黄稠的病蒸，有一定的缓解作用。

要注意的是海蜇性寒，适合内热虚火旺盛的哮喘患者食用，如果是脾胃虚寒的患者不要食用海蜇。别急，我们还有一方法温脾胃益肾气，适合身体虚弱，寒气重的哮喘患者食用。向大家推荐一种白果煲鸡的食疗方法：

白果煲鸡

白果去壳150克，嫩鸡肉300克，红枣十颗，植物油，葱花，盐、味精各适量，嫩鸡肉洗净切丝同白果一起用植物油炒熟，加入适量水、红枣，用小火煲半小时加入盐，味精，葱花调味即可食用。

鸡肉性平温，可助火。可起到减缓支气管哮喘有温中益气，强壮体力，增强免疫力的作用，可用于身体虚弱，中虚食少的患者食用。从一定程度上可起到化痰止渴，缓解支气管哮喘症状的作用。

丝瓜叶蜂蜜方