送退休父亲去旅游，父亲的表现让人生疑，适应性障碍你了解吗？

上个月，老马光荣宣布退休。最高兴的莫过于小马了，老父亲辛苦了一辈子，也该是时候享清福了。小马出钱出力，给父母亲报了旅行团，可临近团期，老马却要求小马去退钱。小马最初以为父亲是舍不得，还劝父亲别心疼，自己会承担所有旅行花销，但老马给出的理由让人无法反驳。老马说自己身体不舒服，腿脚无力，食欲也不好，需要在家休息。

小马不敢怠慢，赶紧带着父亲去医院检查。问诊过程才发现，老马怀念上班时候的忙碌，闲下来整个人都变得懒散，觉得自己一无是处了。综合老马的情况来看，他患有适应性障碍。

患者个体调节能力相对较差，在相对长的阶段都无法恢复到正常状态

人生，从来都不是“一成不变”的旅程。社会环境会变，身份地位会变，这些外驱动力的影响都是不可抗力因素。面对新的环境、新的身份，人类有短暂不适应属于正常现象。然而适应性障碍患者的个体调节能力相对较差，在相对长的时间里都无法恢复到正常状态。患者除了情绪受困扰外，还伴随出现心慌、手抖、食欲下降、睡眠障碍等生理症状。

上文介绍的老马就是因为退休而爆发出的适应性障碍。从忙碌的工作节奏中一下子完全松懈下来，退休后没有找到兴趣寄托，日子过得越来越空虚，导致老马对自我价值产生了否定，萌生出“人老了就没用了”的念头。没有完全接纳退休生活的老马，出现了莫名焦虑情绪，同时伴随出现生理性功能失调。

适应性障碍患者不分性别、不分年龄，是内外因共同作用的结果

适应性障碍的患者，不分性别、不分年龄，根据患者的个人特质表现出的症状也有区别。成年人自我控制能力较强，鲜少会出现行为障碍，多数都是情绪受困，爆发焦虑情绪。而青少年患者，则多数表现为品行障碍，他们会通过逃学、斗殴等“出格”的方式来释放内心的焦虑情绪，同时希望博取到长辈的关注。幼儿阶段的适应性障碍，因为情感语言表达能力匮乏，多数患儿表现出不安，比如哭闹不止、吮吸拇指、啃指甲等。

随着时间推移，患者能逐渐接纳新环境，融入新生活，那么适应性障碍就不治而愈。相反，如果时间延长，患者毫无自愈的迹象，那么就会加重患者的心理障碍，最终从适应性障碍进一步升级为焦虑症、抑郁症等严重的精神疾病。

释放患者的负面压力，鼓励患者接纳当下，开启新生活

治疗适应性障碍的关键“切入口”，是找到患者的心结。在患者感到安全的环境下，引导患者述说因为新环境所带来的实际生活难处以及心理压力。同时对患者采取认知疗法、放松训练等心理疗法。

治疗过程，患者家属的参与是尤为关键的，需要亲属力所能及帮助患者解决眼前的难题。同时，亲属要抽出时间来关心患者，倾听他们的心声，鼓励他们扩大生活圈子，接纳当下，开启新生活。

专家介绍：庞吉成 淄博市妇幼保健院 精神心理科主治医师

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