小小的一个橙子,居然有这么大的功效!?
降血脂
橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸,具有美容养颜的作用,还能降低人体的胆固醇含量。
维生素具有提高人体免疫力的功效,所以可以多食用橙子,预防感冒和流感。
韩还有的维生素c可以一直胆固醇的转化,降低胆结石的形成几率。
橙子是低热量水果,可以促进肠胃的蠕动,有助于排毒。
冬季天气寒冷,很容易感冒,多吃橙子,可以止咳、化痰以及润肺止渴的功效。
特别是喝了酒的人,吃一个橙子,有助于排毒,起到辅助解酒的效果。
含有的维生素c可以消除自由基,起到抗辐射的作用。
盐蒸橙子
食材 :橙子、食盐
方法 :橙子洗净在盐水先浸泡20分钟,然后清楚表面果蜡,在顶部的切开;
在盖上,放在碗里蒸上10-15分钟即可。
功效 :盐蒸橙子可以治疗血瘀或者肺燥引起的咳嗽,经常食用,还可以起到减肥的功效,有助于预防便秘。
注意 :若是风寒感冒引起的咳嗽,就不宜使用盐蒸橙子,而应当使用冰糖大蒜水。