超实用推拿方法,宝宝感冒、咳嗽去无踪

文 / 芝士妈妈
2018-04-11 12:09

又是季节交替时候,天气忽冷忽热,每天社群咨询宝宝感冒、咳嗽、发烧的不少于十次。由于宝宝太小,很多妈妈都不想给宝宝用药,所以经常问我有没有食疗方、推拿的等手法可以帮助缓解了。

今天我专门整理一些推拿和食疗的方法,妈妈们也可以试试。

风热与风寒感冒的判断:

还是老规矩,既然是讲中医方法,首先得区分感冒是风热还是风寒。

1、咽喉疼痛:

如果咽喉疼痛,一般是风热感冒;如果咽喉不疼痛,一般是风寒感冒。

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宝宝咽喉发炎

这个是最简单、方便、最直观、最容易辨别风寒风热的方法。

2、颜色:

鼻涕:如果是黄色(深颜色)、浓稠鼻涕一般是风热感冒;如果是清鼻涕一般是风寒感冒;

痰:如果痰是黄的稠厚的是风热感冒;如果是白的是风寒感冒;

舌苔:如果宝宝舌苔是白色的是风寒感冒。

通过颜色辨别,是需要看病程,最好是请专业医生判断。

风寒和风热都适合的基础推拿

风寒和风热都适合的基础推拿

平肝清肺

位置:

肝穴:食指掌面;肺穴:无名指掌面;

手法:

大人将小宝宝食指和无名指握在手中,然后用大拇指从小宝宝食指和无名指指跟向指尖同时推。

频率:

每分钟150-200次。婴儿推2-3分钟,儿童推5-10分钟,成人推30分钟;力度:轻轻推就好,不用太用力。(注:由于推得频率较多,可以涂抹一层爽身粉)

适合症状:

风寒和风热感冒都适用。

2、风寒感冒

1、流清鼻涕、鼻塞:按揉一窝蜂

位置:

手背,腕横纹正中凹陷中。

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流清鼻涕

手法:

左右揉即可。

适合症状:

风寒感冒,缓解鼻塞、流清鼻涕、暖胃。

2、发汗:拿列缺

位置:

掌根连手腕凹陷处。

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发汗

手法:

用大拇指和中指无名指用力按揉。

适合症状:

发汗。

3、头痛:阳池

位置:

顺一窝蜂向腕上一凹陷处(一窝蜂穴上2寸凹陷中)。

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头痛

手法:

左右按揉。

适合症状:

头痛。这个穴位是治疗所有头部的问题,比如小宝宝摔了一跤,妈妈担心头受伤,可以按按这个穴位;成人如果工作时间太长导致头痛或者高血压都适合。

4、脾胃:清补脾和外劳宫

清补脾

位置:

大拇指上节指头外侧;

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清补脾

手法:

向根部推为补,向指尖推为清,来回推为清补。

适合症状:

感冒伴有腹泻(大便闻起来没有什么气味),健脾和胃,促消化。

外劳宫

位置:

与内劳宫相对应。(内劳宫:手握拳,中指指尖对应的位置)。

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外劳宫

手法:

左右按揉。

适合症状:

暖胃(比如很多宝宝趴着睡,可能就是脾胃不好、肚子痛、消化不好,这个时候可以多按按这个穴位,可以暖脾胃)。

5、呕吐:胃穴

位置:

腕横纹向拇指根部,大鱼际外侧。

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呕吐

手法:

从腕横纹向大拇指根部推。

适合症状:

清胃热、缓解呕吐。

3、风热感冒

1、发热:天河水(低烧)、六腑(高烧)

清天河水(适合38.5度以下的低烧)

位置:

前臂正中,从腕横纹向肘横纹正中间的一条直线。

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风热感冒

手法:

从腕横纹向肘横纹方向推。

适合症状:

低烧。

退六腑(适合38.5度以上的高烧)

位置:

前臂连着小指一侧,从肘弯向腕横纹的一条直线。

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退六腑

方法:

从肘横纹向腕横纹推。

时间:

婴儿推3-5分钟,儿童5-10分钟。如果没有效果,可以加强时间。

适合症状:

清炎症,咽喉疼痛,扁桃体发炎,高烧。(由于清热力量比较强,如果低烧就推,可能会导致宝宝拉肚子)。

2、腹泻:清大肠

位置:

食指外侧上节。

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腹泻

手法:

向指尖方向推。

适合症状:

感冒伴有腹泻(大便闻起来很臭,味道比较重),大便比较干。

3、咳嗽:运八卦、四横纹、小横纹

运八卦

位置:

以掌心为圆心,到中指三分之二为半径的圆。

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咳嗽

方法:

一般顺揉八卦是补,主要治疗消化系统和呼吸系统疾病;逆揉八卦是清,一般咳嗽的时候,是逆转八卦,但是要把心按住,不要揉,避免扰乱心神。

适合症状:

咳嗽,止咳平喘。

四横纹

位置:手掌面,四指根部横纹处。

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四横纹

方法:

用拇指从食指到小指根部来回推。

适合症状:

主要用于少痰的咳嗽。

小横纹

位置:

掌面小指根下横纹处。

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小横纹

手法:

左右按揉即可。

适合症状:

主要用于痰多的咳嗽。另外治疗流口水也很有用。

揉肩胛骨缝

位置:

后背两块肩胛骨下的凹陷边缘。

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揉肩胛骨缝

手法:

宝宝坐着,大人在后面,用两手从上往下沿着肩胛骨缝推。

适合症状:

强肺气,用于经常咳嗽的宝宝。

总结:

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总结

常见食疗方:

1、葱豉汤

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葱豉汤

食材:

带须葱白4颗+淡豆豉10g。

方法:

将葱白须和豆豉煮水,喝水即可。

适合症状:

流鼻涕、鼻塞、咽喉痛等,风寒风热感冒都适合。

2、四豆饮

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四豆饮

食材:

黄豆20粒,黑豆15粒,绿豆15粒,白饭豆15粒。

方法:

没有白饭豆也可以,其它三豆用水煮烂,喝汤即可,注意不要放凉或隔夜。

功效:

补脾胃,退烧,缓解发烧第一药方。

3、白萝卜生姜水

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白萝卜生姜水

食材:

白萝卜100g,生姜25g,红糖50g。

做法:

萝卜和生姜切丝,先煮15分钟,然后加红糖融化,过滤后饮用。

功效:

用于咳嗽、化痰、消食。此方为一天的量,分三次服用。

3、葱姜水泡脚

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葱姜

食材:

小葱30g,生姜30g煮水15分钟。

方法:

煮好后调温后泡脚,水最好淹没宝宝的小腿,微微发汗即可。

适合症状:

受寒引起的感冒、咳嗽等。

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