孩子最该吃的菜就是它，两块钱一斤，能提高抵抗力不感冒

都说冬吃萝卜，夏吃姜。所以，即使冬去春来，我们养生主要是养肝。春季是属于阳气开始升发的特点。所以，应多吃一些辛甘发散性质的食物，而少吃具有酸性作用的食物。所以这样来看萝卜正是春季最佳的保健食物。萝卜富含的酶可以起到促进消化的作用。通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。萝卜含有多种维生素和微量元素，能提高人体的抵抗力，能提高预防感冒感染的病的能力。

又是一轮流感高发期，所以家里有孩子的还是要多注意饮食的合理搭配。家长多用心，也是减少孩子感冒生病的主要措施之一呢。

食材：肉，萝卜，千张，大蒜。

具体做法：

五花肉切片，萝卜切片

锅里加稍许油后放五花肉煸炒出油

再放入萝卜炒至变软

换砂锅加适量开水后小火慢炖

加入千张丝

出锅前加盐提味

最后撒上大蒜即可端上桌食用了