春天“耗阳”的事， 男性要忍住， 为身体“守住根基”， 健康少生病
中医讲阳气不足百病生，如果阳气不足的话，身体的整体素质会严重的下降，尤其对于男性朋友来说，不仅身体健康状况得不到保证，而且男性朋友的个人魅力也会随之而降低。
然而很多的男性朋友在春天做出了很多的损耗阳气的行为，这让身边的人都感到非常的担忧，希望你能够及时改掉。
春天“耗阳”的事，男性要忍住，为身体“守住根基”，健康少生病
过早的脱掉棉衣
俗话说：春捂秋冻，虽然现在已经进入了春季，但是乍暖还寒，很多的男性朋友认为自己的身体素质比较好，过早的脱掉了厚厚的棉衣，其实这是一件非常耗阳的事。
如果过早的脱掉外衣，外界的湿寒之气可能就会入侵到身体中，将体内的阳气赶跑，容易出现体弱多病的情况，所以为了守住身体的根基，希望男性朋友要忍住这件事。
熬夜
熬夜对身体的健康也是非常不利的，但是很多的男性朋友都会存在熬夜的行为，如果长期频繁熬夜的话，就会导致身体中的阳气出现透支的情况，男人的身体素质也会随之而下降。
所以希望男性朋友在平时能够养成规律的作息，早睡早起，尽量少熬夜，这样能够守住身体中的阳气，让你的身体健康少生病。
发脾气
有些男性朋友在日常生活中工作和生活压力都比较巨大，所以就会影响到了自己的心情，经常出现烦躁易怒的情况，稍微遇到点小事可能就会发脾气。
如果经常发脾气的话，也会导致身体中的阳气损耗，这也是一种非常耗损阳气的行为，希望你能够及时忍住，这样才能够守住身体的根基，为身体的健康加分。
久坐不运动
现在很多的年轻人越来越懒，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，而且还有些由于工作的原因，养成了久坐不运动的坏习惯。
但是如果长期久坐不运动的话，也会影响到身体的健康，导致体内阳气逐渐的流失，身体各项内脏器官的功能也会变得越来越弱，所以希望你能够抓紧改掉这个坏习惯。
阳气足百病消，男人改掉“吸阳”事，学会小妙招，把阳气“加满”
多运动。
俗话说，阳气不足百病生，阳气足百病消，所以希望男性朋友在日常生活中能够及时改掉吸阳事，多运动，对于补充阳气具有非常好的作用。
经常到户外参加不同的运动，能够有利于帮助吸收阳光，激活身体中的阳气，很好的改善个人的体质，把你的阳气补满身体的根基也越来越老。
合理膳食。
春天也是一个适合进步的季节，如果调理好自己的身体，激活身体中的阳气，能够有助于让你全年健康少生病。
韭菜：韭菜具有很好的补充阳气的功效，能够帮助改善肾虚的情况，提高肾功能，激活身体中的阳气。所以男性朋友在平时每天适当的吃点韭菜，能够将你身体中的阳气加满，身体的健康状况得到很好的保障。
羊肉：如果男性朋友在春季适当的吃点羊肉，对于补充阳气也具有非常好的效果，羊肉属于温性的食材，能够帮助激活身体中的阳气，加速体内的血液循环，增强抵抗力和免疫力，有助于延年益寿。芡实：芡实其实是一种药食同源的食材，它具有很好的补脾益胃、益肾固精的功效，能够有利于改善体内阳气不足的情况，大大的激活体内的阳气，增强体质，所以男性朋友在平时适当的吃点芡实，也能够有助于将体内的阳气补满。
