感冒咳嗽不用再傻傻地吃药，只需两个苹果，不吃药也能康复！

感冒不用在傻傻地吃药，只需两个苹果，不吃药也能康复！

天气渐渐变凉了，感冒的人也越来越多，晚上一个不小心没盖好被子，第二天估计就要中标感冒咳嗽流鼻涕什么的，所以冬季不仅是要预防感冒，还要备好治感冒的良策！

最近小编了解到，苹果居然可以治感冒，是不是很棒！

苹果素来享有 “ 水果之王 ” 的美誉，可是，我们只知道苹果的食用价值，你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢？

苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。 苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。

苹果水是一种可以抗氧化的特色饮品，苹果这种水果在加热以后，它里面所含有的多酚物质会大量增加，这些多酚就是天然的抗氧化成分，人体吸收它以后不但能降血糖还能降血脂，更能清除人体内的自由基，能有效提高身体的抗氧化能力，也能预防身体各器官的老化。

在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效。

苹果冰糖水：

1.把苹果清冼干净。

2.把苹果皮削掉。

3.准备好冰糖。

4.锅中倒入水，放进削好的苹果，大火烧开后转小火10分钟，关火放冰糖即可。