流感高发,出现这些症状一定要去医院!

文 / 邵逸夫医院
2018-01-18 17:00
流感高发,出现这些症状一定要去医院!

咳咳咳……

流感病毒来势汹汹,

全国各省市已经进入了

冬季流感高发季!

面对这场“流感大作战”

我们究竟该如何应战呢?

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首先当然是知己知彼!

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感冒和流感傻傻分不清楚?

其实流感说白了就是感冒。

许多人常混淆流感与普通感冒,从而忽视了流感的严重性。

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“流感”和普通感冒虽然都同属于呼吸道感染,但是二者却有很大差异,不能简单的等同。

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一般我们感冒了,基本都是3步法则:

①多喝热水;

②等待自行痊愈;

③实在不舒服就自己买点药吃。

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但其实,得了感冒,乱吃消炎药很可能没有用处,因为消炎药只对细菌性感冒有用,乱吃反而还增加了耐药性。

至于要如何区分自己是病毒性感冒(包括流感)还是细菌性感冒,你可以去医院做血常规,一般认为白细胞数量上升为细菌性。

再强调一遍,吃药要谨慎!

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得了流感怎么办?

如果觉得自己精神状态还可以,

也不是非要上医院的,

可以选择在家自己应对。

下面就给你传授一些干货,

好好收藏!

要点

01

发烧护理

物理降温,适宜温水擦拭以下部位,反复擦拭可增加皮肤血流,促进散热。

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要点

02

如何用药

小孩用药

1儿童常用抗病毒药

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具体用药情况应遵医嘱,一般来说,4岁以下的孩子不建议用复方感冒药。

2正确使用退烧药

如果幼儿出现呼吸急促或困难、持续发热或惊厥(抽搐),应立即到医院看病。

当小孩体温超过39℃时,适当使用退热药,小孩使用安全性高的退烧药有:

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注意:

以上的退烧药最好选择单一用药,不要交替使用,如果要交替使用,一定要咨询医生。

除此之外,儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林的药物,因为此类药物会引起儿童瑞氏综合征。

3不擅用大人药物给小孩吃

很多家长为了图省事,就把大人吃的药减量给小孩吃,其实这种做法非常不可取。

因为4岁以下的孩子,肝肾功能发育不成熟,如果用大人的药,可能对肝肾功能有损伤。

成人用药

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注意:

以上药物的最佳给药时间是流感症状(如高热、头痛、乏力等)出现 48小时之内

如果怀疑到并发细菌感染的可能,可在医生指导下选择有效的抗菌药物治疗。

要点

03

饮食建议

1.吃流质饮食

生病期间身体素质下降,饮食宜清淡少油腻,选择容易消化的流质饮食。

2.吃新鲜水果

含有丰富的维生素C,可以提高身体的免疫力。

3.补充水

水对人体机能有很强的调节作用,也可以加快排尿,利于把病毒排出体外。

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要点

04

等待身体自愈

我们的身体就是这么神奇,当病毒发展到一定程度时,我们人体的免疫系统,会随着这个环境的改变,而恢复甚至是提升防御功能,这样疾病就不治自愈了。

所以,只要体温不过高,你接下来要做的就是不慌乱,耐心等待了。

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当然,不是所有的流感都可以自己在家处理,如果发现下列情况必须立即就医

呼吸短促或呼吸困难;

发热持续三天以上;

咳得非常厉害、频繁(担心肺炎的发生)。

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如何预防流感?

手段

01

接种疫苗

这是目前控制流感的主要措施之一。作为家长,应该每年给孩子接种流感疫苗。

在我国,接种流感疫苗的时间一般为每年的9—11月份,每年接种一次即可。

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勤洗手:七步洗手法

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开窗通风

病毒怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥,在外界的生存能力很差,在新鲜的空气中病毒会很快丧命。

所以无论是学校、幼儿园、办公室或者居家环境中,要经常开窗通风,能够很大程度上降低流感传染的风险。

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多吃水果蔬菜、均衡饮食

1.多吃含维生素C、E及红色的食物

这是因为维生素C和维生素E抗氧化,红色食物富含铁,它们都能提高我们的抵抗力。如:西红柿、苹果、草莓、牛奶、鸡蛋等。

2.多吃洋葱和大蒜

具有杀菌消毒功效,可以帮助人体预防流感。

3.多吃白萝卜

因为白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素c(抗氧化)、微量元素锌(能促进食欲提高免疫力)。

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手段

05

加强体育锻炼、保证充足的睡眠

能够提高我们的身体抵抗力,抵御病毒的侵袭。

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