感冒了可以吃鸡蛋吗？吃了会加重病情吗

很多人都听说，感冒是不能够吃鸡蛋的，尤其是发烧，吃鸡蛋会加重发烧的病情，感冒真的不能吃鸡蛋吗？

感冒发烧可以吃鸡蛋吗？

专家认为，其实说感冒不能吃鸡蛋并不科学，感冒也可以吃鸡蛋，但是感冒不能吃鸡蛋也有一定的道理。实际上是指如果感冒了，还发烧就最好不要吃鸡蛋了。

有人认为，鸡蛋营养丰富，而且也比较清淡，对病情恢复会有帮助的，所以发烧感冒的时候吃鸡蛋，对生病的人来说是有好处的。实际这样做是不对的。

营养师表示，鸡蛋所含营养非常丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎的荷包蛋或炒鸡蛋这两种烹饪方法。鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白两种物质，这是一种完全蛋白质，99.7%能被人体所吸收，吃鸡蛋后会产生一定的热量，使人体的热量增高，如果本来就发烧，吃鸡蛋，一定会令病情加重。除此之外，也不要在发烧期间吃其它高蛋白食物，如瘦肉、鱼等。

感冒发烧的病人应该吃什么呢？

医师认为，感冒并伴有发烧的病人饮食应清淡、易消化，维生素必不可少，流质或半流质食物最佳，如粥、面条、汤等，也可以多补充新鲜的水果。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食物。病情好转，身体恢复后期可以多补充营养丰富的瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

人在感冒期间，肠胃功能有所下降，消化功能出现异常，消化能力差，如果此时吃一些不易消化并且油脂多的食物，这些食物会透过受损的胃肠道黏膜进入人体内部，诱发其他疾病。

因此，感冒期间可以吃鸡蛋，但是一旦发烧了，就不要吃鸡蛋了，多吃清淡食物，多喝开水，新鲜水果等。