感冒高发季要当心：小心转化成鼻炎！看专家怎么解决这个问题！

四川大学华西医院张既明教授

冬季很多人都容易频繁感冒，特别是年轻人和儿童，这和近些年抗生素滥用导致青少年自身抵抗力弱有关。而经常性的感冒，稍不注意就有可能会导致鼻炎，而很多人往往在已经发展成为了感冒而还不自知。

其实，虽然感冒和鼻炎都会留鼻涕、打喷嚏、鼻塞不通气，但是如果仔细分辨的话，二者还是有区别的。下面就给大家介绍一下鼻炎和感冒的区别，大家可以认真看一下，避免感染鼻炎；鼻炎患者也可以避免加重。

如何区分感冒和鼻炎？

1、打喷嚏的次数

一般来说，感冒虽然会打喷嚏，但次数并不多，更不会有连续打十几个甚至几十个的情况，而鼻炎，尤其是过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏。

2、是否流清水鼻涕

感冒流清水鼻涕一般出现在感冒初期，而且量并不大。鼻炎，尤其是过敏性鼻炎则恰恰相反，伴随着打喷嚏的同时，会出现大量的清水样鼻涕。

3、鼻涕量和颜色

感冒在经过四五天之后，鼻涕量会减少，并会逐渐变成黄色黏性的鼻涕，并逐渐停止。但鼻炎会持续流出大量的、如同感冒初期的水样鼻涕，即使时间长，清水样鼻涕的状态仍不会改变。

4、是否鼻痒

感冒时，鼻子并不会很痒，而是长时间的鼻塞， 而鼻炎时，鼻腔与咽喉部位会很痒，有的时候还会出现眼睛、脸颊部位皮肤发痒。

5、持续时间

感冒持续的时间比较短,一般一周后，病情逐渐缓解。慢性变应性鼻炎，不治疗的话症状可持续数月甚至全年都不会消失。

6、是否出现全身症状

感冒是由于病毒或细菌导致的呼吸道感染，在感冒的同时，会并发一些全身症状，如发热、全身无力、倦怠、嗜睡、肌肉酸痛等。而鼻炎发作时通常不会出现以上症状。

下面详细介绍下感冒和鼻炎

1、感冒

感冒是由多种病毒引起的上呼吸道感染，俗称“伤风”，是四季均可发生的常见急性感染性呼吸道疾病，感冒临床上又分为普通感冒与流行性感冒。一年四季均可发生，冬春季最多见。

可发生于任何年龄，以小儿发病率最高。常呈散发性，偶可造成流行。 当过度疲劳、受惊、淋雨、受寒时，感冒病毒可迅速繁殖导致感冒，同时释放毒素，引发鼻、咽、喉部炎症。

感冒主要包括鼻部症状和全身症状，其中鼻部症状明显，如：鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、流眼泪；而全身症状相对较轻，如：头痛、咽喉痛、肌肉关节痛。

2、鼻炎

鼻炎是鼻腔炎症疾病的统称。是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。鼻炎有以下这些症状：

（1）鼻塞 鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，间或有嗅觉减退、头痛、头昏、说话呈闭塞性鼻音等症状。

（2）多涕 常为黏液性或黏脓性，偶成脓性。脓性多于继发性感染后出现。

（3）嗅觉下降 多为两种原因所致，一为鼻黏膜肿胀、鼻塞，气流不能进入嗅觉区域；二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激，嗅觉功能减退或消失。

（4）头痛、头昏 慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。

（5）全身表现 多数人还有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。

鼻炎如何治疗？

现在人们一般都缺乏锻炼，身体抗病能力都偏低，因此在感冒的时候要注意及时治疗，多喝热水。发现变成鼻炎的话，及时治疗，在感染初期，由于病灶并不深，并且鼻部未遭受长期感染，抗病能力还未降到低谷，最容易康复。

由于西药的刺激性和副作用，以及对鼻科 疾病的治疗并不理想等原因，目前中药治疗鼻炎疾病的效果受到了越来越多专业人士的肯定。并且纯中药安全无副作用，调理和治疗同步进行，既消除炎症，同时也增加抗病能力；康复之后复发几率非常小。

附：鼻炎预防小妙招

1、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

2、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

4、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

5、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

6、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

7、预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。

8、病中注意休息，多饮水，增加营养。

9、避免与感冒患者接触，特别是手的接触。

10、有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。