7个治感冒的实用小醋方，不吃药不打针！
定义: 感冒是一种急性传染性身炎，俗称“伤风”，是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒为主要致病病毒。病毒从呼吸道分必物中排出并传播，当机体抵抗力下降，如受凉、营养不良、过度疲劳、烟酒过度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影响呼吸道畅通时，容易诱发感染。
传播途径: 由空气、飞沫或者打喷嚏，透过呼吸道传播。
潜伏期: 1~3天。
症状: 初期有咽干、咽痒或烧灼感,发病同时或数小时后，可有打喷嚏鼻塞流清水样鼻涕，2~ 3天后变稠。可伴咽痛，有时由于耳咽管发炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适轻度畏寒和头痛。检查可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，明部轻度充血。如无并发症，一般经5-7天可痊愈。
高危人群: 儿章、青少年、身体虚弱者、抵抗力差者。
可能出现的并发症:急性鼻窦炎、中耳炎、气管或支气管炎，部分病人可继发风派病、肾小球肾炎、心肌炎等。
形成原因:
1、温度变化。秋冬时节过于寒令，夏季烈日暴晒，或者气候变化大昼夜温差大等，都容易导致风邪袭击，容易引发感冒，因此须话时添减衣物。
2、体质哀弱。年老、体质衰弱和大病初愈都容易使风宏乘成而人，患上感冒。
3、过度劳累。过度劳累可以使人的免疫能力减弱，病毒更容易人侵。
4、劳汗当风。运动、费作出汗后猛吹风，也容易导致感冒。应及时把汗擦下或者把湿衣服换掉。
中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒和体虚感冒四大类，而体虚感冒又分为气虚感冒、阳虚感冒、血虚感冒和阴虚感冒。
风寒感冒: 症状为鼻塞声重、流涕清稀、咳嗽、痰多稀薄、无汗头痛、肢体疼痛、胸闷等，可喝葱豉汤。
风热感冒: 症状有发热、头痛、鼻寒、鼻涕、痰黄稠、口下、喉咙肿痛等症，患者可服用银翘散或桑菊饮等纺方。
暑湿感冒: 发热、头身困重、头病如裹，胸闷纳朵、汗出不解、心烦口渴、舌苔白腻而厚，或者微微发黄，脉象浮滑有力。
气虚感冒: 症状为恶寒发热、鼻塞、咳嗽、语声低怯、气短、倦怠、苔白等。
阳虚感胃: 症状有阵阵恶寒、无汗，全身关节酸冷疼痛、面色苍日、语言低微、四肢欠温等。
血虚感置: 患者出现身热、汗少、唇淡、指甲苍白、心悸、头晕等症状。
带血丝等症状
阴虚感冒: 会有发热、盗汗、心烦、手足心热、咽干、干咳少痰或痰中带血丝等症状。
【来源】《济生秘览》
材料: 大米50克，葱白6根，香米醋10毫升。
制法:连根葱白洗净，切成小段，备用。大米淘洗干净，放入锅内，加水煮沸;加入葱段，煮成稀粥。粥将熟时，加入适量香米醋，稍搅拌即可。
用法: 每日1~ 2次，连续两天服用。
功效
发汗解表、通达阳气，适用于寒邪侵体、外感风寒等症，也可用于阴寒内盛、格阴于外、脉微、腹泻者，尤其适用于小儿风寒感冒等病的辅功食疗。
知识坊葱是日常厨房里的必备之物，北方以大葱为主，它不仅可作调味之品，而且能防治疫病，可谓佳蔬良药。大葱多用于煎炒烹炸，南方多产小葱，是一种常用调料，又叫香葱，一般都是生食或拌凉菜用。冬季葱会大量上市。适当吃葱可以有助发表、通阳、解毒。
【来源】《戒庵老人漫笔》
材料: 糯米50克，生姜15克，葱白7根，米醋50毫升。
制法:连根葱白洗净，切成小段，生姜切片，备用。 糯米淘洗干净，放入锅内，加水煮沸。放入葱白段、生姜片共煮5 分钟。加入米醋，搅匀起锅即可。
用法: 趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗。
功效
发散风寒，适用于风寒感冒，在感冒初起时服用，一般连续服用3~5 次，就会痊愈
知识坊何谓“神仙粥”? 其配料诚如医坛古诗云:“一把糯米煮成汤，七个葱须七片姜，熬热兑入半杯醋，伤风感冒保平康。
材料: 大蒜250克，红糖90克，食醋250 毫升。
制法:大蒜去掉须根，剥去老蒜皮，捣碎，备用。将适量红糖和食醋倒入盆中，搅拌均匀，
放入捣碎的蒜，浸泡1周即可。
用法: 每日3次，每次一汤匙。
功效
有效缓解感冒症状还可以预防心血管疾病和增强免投能力。
如果长期过量地吃大蒜(无论糖醋蒜还是普通大蒜)，尤其是眼病患者会引起经常发热、眼镜事物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等，这就是长期嗜食大蒜的后果，故民间有“大蒜百益而独害目”之说。
醋蒸胡椒梨材料:陈醋、白胡椒各适量，梨2个。
制法：白胡椒研为细粉，雪梨洗净，切两半，备用。将白胡椒粉夹于其中，放入盘内。加醋，上笼蒸至梨熟即可。
用法: 每次吃1个梨，每日2次，30个梨1疗程，久用有益无害。
功效
滋阴清热，活血化瘀，祛风止厥。适用于肝阳上亢、脉络瘀阻型脑出血患者。
白胡椒又名白川，其主要成分是胡椒碱，也含有一定量的芳香油、粗蛋白和淀粉，具有祛腥、解油腻、助消化的作用，其芳香的气味能令人们胃口大开，增进食欲; 胡椒性温热，善于温中散寒，对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻都有很好的缓解作用，并可促使发汗，治疗风寒感冒。
生姜糖醋茶材料: 红糖10克，茶叶、生姜各3克，食醋3毫升。
制法:将生姜茶叶红糖和食醋放入茶杯内。在茶杯内倒入沸水冲泡,加盖焖5分钟,即可服用。
用法: 代茶饮服，每口3次。
功效
辛温解衣。适用于风寒感冒初期头痛、鼻塞、流清涕。
中国古人曾认为茶有十德: 以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志。
材料: 萝卜250克，米酷适量。
制法:萝卜洗净，切成薄片，备用。萝卜片放入盆中，倒入适量米醋，浸泡2小时，即可食用。
用法: 每日2-3次，吃萝卜或饮醋20毫升。
功效
清热解毒，健牌化湿。适用于流行性感育、普通感冒等
知识坊罗卜含有能诱导人体自身产生抗干扰素的多种微量元素，对防癌抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血肢、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
米醋萝卜菜材料: 白萝卜250克，食盐2克，米醋30毫升，香油1毫升。
制法: 萝卜洗净，切成小薄片，备用。 放入花椒和少许食盐。倒入话是米醋，浸泡4小时
时即可，食用时淋香油即可。
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