天气转凉，中医艾灸运用三个穴位可以有效预防感冒和哮喘！
最近这几天，南方的天气也开始转凉，因为气候变化，要是稍微不注意就很容易感冒。
特别是抵抗力较低的艾人，天气一凉，就喷嚏不断，感觉真的很难受。
古人如何预防感冒
有研究发现，艾灸的发明起源于原始人用火，当某一个部位的疼痛受到火的烘烤的时候会感觉到舒服，他们便开始主动用火来灼烧治疗更多的疼痛。艾草古时候又叫冰台，古人在占卦之前，制冰取火，以艾为引，就在这种引天火的仪式氛围中，巫者把龟甲兆纹与人体的血脉取得模拟想象，思索中医的火论与气论，从而产生了艾灸这种神奇的治疗手段。
预防感冒艾灸哪里？艾灸大椎、风门、肺俞穴可以预防感冒、哮喘。
大椎穴位于颈部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。
风门穴的位置在我们的背部，在第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。
肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。
操作方法：
将仁艾贴点燃，对准应灸穴位，以局部有温热感而无灼痛为宜，一般每穴灸10～15分钟，至皮肤出现红晕为度。每天灸1次或隔日一次。
功效：补肺益气，温经散寒，提高人体防病抗病能力。
适宜人群：体虚易感冒及哮喘患者。
艾灸上火的表现和应对方法经络学说是祖国医学重要内容，也是炙疗的理论基础。人是一个整体，五脏六腑、四肢百骸是互相协调的，这种相互协调关系，主要是靠经络的调节作用实现的。
艾灸后上火的表现口干舌燥;眼睛充血干涩、眼屎多;大便秘结;小便黄赤;鼻涕黄，流鼻血;手脚发烫，烦躁;睡觉不安稳，易醒;感觉疲倦等。
艾灸后容易上火的普遍体质
一：上热下寒中气虚(详细解释：上热(有上火的表现)、下寒(畏寒，手脚冰凉，特别是脚)、中气虚(脾胃差，消化吸收差)
二：气血严重不足，稍微运动就累，两虚。青脸寡色
应对措施减少艾灸的时间，比如说原来每穴是灸15分钟，那么现在就灸10分钟。