一招制敌，赶走感冒这个小妖精~

【秋季养生】

　　立秋后，然而并没有想像中的那么秋高气爽。相反，“秋老虎”横行，早晚凉嗖嗖，中午热死牛。这不，果果身边的朋友们，都一起相约九（感）八（冒）了。

　　感冒的滋味不好受，喷嚏打的满天飞，和旁边人说话，还要越过纸巾堆起来的小山丘。下班后小伙伴们都在约约约、逛逛逛，而感冒了的你只能呆在家里逛朋友圈了！@#￥%……

【分清寒热，对症下药】

　　其实，感冒还分风寒感冒和风热感冒，如果没有分清楚，盲目治疗，后果还是很严重的哦！

风寒感冒症状

风热感冒症状

清痰/鼻涕

　　相同的症状：咳嗽、头痛、厌食、无力、烦躁等。

【从此告别吃错药】

　　大家都有去药店买回一堆药的经历吧，吃了好些天，感冒没好，药却没了，感冒症状甚至还更严重了。所以，治疗感冒最重要的是千万别吃！错！药！

　　风寒感冒用药：风寒感冒冲剂、感冒清热颗粒、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等。

　　风热感冒用药：复方金银花颗粒、银翘/牛黄解毒片、VC银翘片、清开灵胶囊、双黄连口服液、清热解毒口服液、桑菊感冒片、三黄片等。

　　除此之外，果果还有其他小妙招哦，这么做会让你的感冒好得更快！

　　✔保证充足好睡眠

　　✔注意多喝温开水

　　✔睡觉保暖防受凉

　　✔睡前热水多泡脚

　　✔饮食清淡且营养

　　✔按时吃药不能停

　　粉粉们平时也不可掉以轻心，感冒这个磨人的小妖精说不定哪天就会缠上你了。不过大家也千万不用担心，果果为此专门憋了个大招——“枸芪养生饮”妙方送上，轻松预防感冒，妥妥的~

【滚粗吧，感冒君】

　　在气候多变季节坚持饮用“枸芪养生饮”，每天一杯，感冒这个小妖精遇到你都会躲得远远的。　“枸芪养生饮”其实就是枸杞、黄芪泡的水喽，只是这么叫感觉蛮有逼格的啦啦啦…

　　味甘性平的枸杞和味甘性温的黄芪两者搭配泡水，究竟会擦出啥样的养生火花呢？

　　枸杞是很好的补虚佳品，滋补肝肾，增强体质。并且黄芪本身就是一种防治感冒的药材，清热固表的作用非常显著。刚喝完“枸芪养生饮”便会有一种浑身暖洋洋的感觉，艾玛！老舒服了…坚持饮用，再任性的天气咱都不怕！

　　不仅如此，枸杞、黄芪富含多糖、黄酮等元素，食用后能显著增加血液中白细胞、红细胞数量，增强机体免疫力，提高机体抗病毒能力，有效预防多种疾病。厉害了，我的“枸芪养生饮”！果果再放大招，秘制配方来啦，拿走不谢！

【“枸芪养生饮”秘制配方】

【制作步骤】

　　取枸杞6克，黄芪1-3片(小的3片，大的1~2片)放入杯中，加入500ml热水（水温不超过85℃）后拧上盖子泡8-15分钟即可饮用。

【食用方法】

　　每天晚餐过后30分钟喝一杯500ml枸杞黄芪泡的水。

【温馨提示】

　　晚饭后饮用可以有效减少对胃黏膜的刺激，以达到温补的作用。由于“枸芪养生饮”的补益作用较为明显，如果已经感冒了的粉粉就先不要喝“枸芪养生饮”了，以免加重症状。每天喝一杯“枸芪养生饮”，滋补身体，增强体质，远离感冒侵扰，优雅淡定滴赶走“秋老虎”～