小心!感冒后喝牛奶会加重,但是吃这些好得快

文 / e患者说
2017-09-06 10:53

感冒虽是一种常见病,但是头痛、发烧、流鼻涕也很痛苦,一般来讲,大部分感冒是能自愈的,不用吃药,更用不着输液。但是你知道么,有些食物在感冒期间做好不要食用,会加重感冒的!

小心!感冒后喝牛奶会加重,但是吃这些好得快

感冒最好不要喝牛奶

牛奶属于高蛋白食物,当感冒时,体内的消化和吸收功能相对减弱,消化酶分泌减少,活性也相对降低,而且体内高温容易使蛋白质变性,蛋白质不容易消化吸收。

有呼吸道疾病的人属于寒凉体质,喝了牛奶就加重了其身体的寒湿程度,使寒痰增多,免疫力降低。人在感冒期间同样不宜喝牛奶,牛奶使感冒期间呼吸道痰盛,疾病加重,会让症状好转变得缓慢。

小心!感冒后喝牛奶会加重,但是吃这些好得快

但是感冒的人可以喝酸奶。酸奶助消化,缩短食物在腹内滞留的时间,也可以减少因“食火”引起的痰盛,降低病人身体内,食水滞留所致的寒湿性,避免痰喘发生。

感冒不要吃枸杞

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枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

感冒少吃盐

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实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

感冒初期吃这些会加速痊愈

鸡汤

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在没有感冒冲剂的美国,人们一旦患上感冒,鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择,但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现,鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此,感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒,让病症得到缓解。

柑桔

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酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。

白萝卜汤

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白萝卜150克;洗净切片,煎水取汁,每天1剂,分2次温服;

功效:健脾化痰,消食下气,适宜风寒感冒咳嗽。

生姜炒米粥

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生姜30克,炒米50克。将生姜洗净切成薄片,与炒米同煮成粥,用食盐、花生油少许调味服食,姜片可食可不食。

功效:温中祛寒,止呕化痰,健脾开胃。主治外感风寒,鼻塞流涕,咳嗽痰稀,食欲不振等。