藏在身边的糖尿病“克星”, 每天吃一点, 高血糖慢慢降下来

文 / 静东堂罗布麻
2017-07-27 15:03

桑叶很早以前就被用做治疗糖尿病的良方。最近有研究发现,桑叶中特有的1-脱氧野尻酶素成分,能抑制将多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶,从而抑制血糖的上升。需要注意的是 桑叶茶在饭前饮用能抑制饭后血糖升高,在饭后饮用则没有这种功效。

绿萝花

绿萝花含有的活性成分提取物质对α-糖苷酶抑制作用,能够平衡糖分在血液中的含量,有降低血糖功效。可有效帮助减少并阻止糖尿病并发症的发生。

青钱柳茶

这是青钱柳树的叶子。它可以从提供胰岛素细胞所需各种营养,修复受损胰岛细胞,改善人体糖代谢系统,激活胰岛分泌功能,促进胰岛素分泌等多个方面改善高血糖的情况。

葛根粉

葛根具有很好的降低血糖的功效。除此之外,葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用,能降低血清胆固醇,降低油三酯,用于治疗高血糖,高血脂病症,有非常显著的疗效。

雪菊

野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾,达到人体的体液平衡,主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

椴木银耳

银耳含丰富的膳食纤维,且热能较低,其含有丰富的铒耳多糖,它有降低胰岛素降糖活性从而能够降底血糖的作用。

黑蒜

黑蒜能影响肝脏中糖原的合成,减少其血糖水平并增加血浆的胰岛素水平。其中的蒜素能使正常人的血糖水平下降,有降血糖作用。

黑木耳

黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质,其中木耳多糖有明显的降糖效果,是日常降糖和保健的好菜。黑木耳还可降低血液粘稠度,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。