秋天咳嗽怎么办，送你2个食疗小偏方

进入秋季，由于早晚温差大、天气干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数明显增加。不少人出现喉痒咳嗽、干咳少痰的症状，而且一旦咳起来就很难制止。尤其是紧张的都市生活节奏、过度劳累及不良生活习惯等，造成人体免疫力下降，在气候变化刺激下，机体调节易失去平衡，进而出现秋季咳嗽。

秋季咳嗽多由感冒引起，分为风热感冒和风寒感冒。

风寒感冒症状:

其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。其特征症状为：后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。*怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热水开始流清涕，这也属于风寒感冒* 舌无苔或薄白苔

风热感冒：

*喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。 浓涕，通常黄色。舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。 便秘、身热、口渴、心烦。

如果是风热感冒引起的咳嗽，可以尝试花椒蒸梨。

制作方法：

1.梨洗净，不去皮，将顶端切开；

2.挖空，掏出梨核，放入冰糖和花椒；

3.盖上梨盖，用牙签固定，入锅蒸30分钟左右，吃梨喝汤。

风寒感冒引起的咳嗽，不妨试试蒸大蒜水。

制作方法：

1、用刀把大蒜拍碎，或者切成片都可以

2、把大蒜放入蒸盅内（家中没有蒸盅的可以用碗）

3、把冰糖放进蒸盅

4、加入适量水，约蒸盅高度三分之二的水

5、把盖子盖上，防止蒸的时候，锅盖上的水滴进去（如果用碗的话，用个小碟子扣上）

6、把蒸盅放入锅中去蒸，大火烧开后，改用小火蒸15分钟即可

每日2~3次，趁热服用，一次小半碗，只喝水就可以。

另外一定要注意多休息，随时关注温度变化，注意保暖。