爱惜身体，发烧必须要知道的降温方法

夏季天气炎热，抵抗力差的人，调节功能不能适应的话，导致邪气趁虚而入

就会引起一系列的发烧感冒症状。下面让我们一起来了解一下夏天发烧怎么办

引起发烧的原因

1. 感冒发烧。从中医学角度来讲，人感冒后，体表皮肤被风、暑、寒、湿、燥、火等邪气侵袭而造成蔽塞，体内热气无法从皮肤毛孔排出，从而造成发烧。

2. 消化不良导致发烧。由于饮食不当，造成食物在肠道内堆积，食物无法消化而在体内发酵产生热量，从而造成发烧。此类发烧在婴幼儿中较为常见。

3. 虚劳发烧。因身体衰弱，心肾功能不济而导致的虚热发烧。如妇女更年期，身体衰弱，容易导致心虚发热，肝虚发热等症状，此类发热，应对症下药，不可强行消炎退烧，否则身体愈发衰弱。

4. 淤血阻滞引发发烧。受伤后体内残留的淤血影响人体气血循环，导致体温上升而发烧。此类发烧只需活血化瘀即可。

5. 情志不顺引发发烧。过度思虑，导致脾脏损伤，也会引发发烧，只要消胀气定心神，烧即退。

6. 药物中毒发烧。某些药物的滥用会导致中毒，头痛，呕吐，发烧等症状。

7. “月内风”引发发烧。妇女坐月子期间伤风感冒导致发烧，此时的感冒与普通的感冒不同，应在祛风的同时调理气血，方能退烧。

发烧降温方法

1.喝水降温。首先就是喝水降温，发烧的时候要注意多喝一些开水，本来发烧的人感觉口干舌燥，有很热的感觉，所以，多喝一些水对身体有一定的帮助。

2.湿毛巾降温。找一条毛巾，然后把毛巾用水浸湿之后放到额头上，这样会很有效地缓解发烧带来的痛苦。

3.温水擦洗降温。可以准备一些温水，然后用温水擦拭一下身体以达到降温的效果，这种方法效果还是非常显著的。

4.酒精擦洗降温。酒精易挥发，挥发的时候会带走热量，用酒精来擦拭身体会起到很好的降低体温的效果，不过要注意使用酒精的时候要注意安全，因为酒精易燃，所以一定要十分注意。

5.冰块降温。取一些冰块，放在手腕血管处或者额头上，也可以起到很好地降温效果。

6.药物降温 。服用一些降温的药物是很好的方法。比如一些非甾体类的解热止疼的药物对于降温有极佳的效果。不过在服用药物之前最好还是咨询一下医生。

7.退热贴降温。现在市面上有一种专门用来退烧的药贴，如果有条件可以买来试一试。

8.喝姜糖水治发烧。把姜切片或者切碎后加红糖大煮,趁热喝下去,然后睡觉出出汗,在刚开始发烧并不严重时,这个方法很有效。

9.泡脚治发烧。不断用热水泡脚，也可适当熬些生姜水泡，知道身体发热。

10.看医生吃药。这是最保险最稳妥的方法，如果有很严重的发烧症状，最好尽快就医，不要自己处理浪费了时间，耽误了病情。

预防感冒发烧

1. 对于比较容易得感冒发烧的患者，平时应该注意多喝水，有利于新陈代新，排除身体毒素，而且有利于发汗散热，能够很好地预防感冒发烧。平时也可以多喝一些抗感冒的汤药，比如说红枣姜汤，对于感冒也是很有好处的。

2. 对于感冒发烧怎样防治还有很多，尤其是易患感冒发烧的人群在平时的生活当中，一定要注意营养要均衡，及时补充体内所需的蛋白质，多吃一些新鲜蔬菜和水果。经常锻炼身体，多运动和跑步，改善体质，增强自身的抗病能力。