不论男女,过了40岁喜欢吃碱性食物,恭喜你,少生病易长寿

文 / 祥光堂
2018-04-26 16:05

人的体液是有酸碱度的。健康人的体液呈弱碱性的。这个时候,人的精神状态好,思维敏捷,精力旺盛,自愈力也处于最佳状态,有害病菌就无法生存。相反,若是体液呈酸性,这时有害的病毒和细菌会疯狂生长,而正常细胞的生长繁殖却因为缺氧而受到影响,这会直接导致新陈代谢的速度减慢,从而影响到脏器功能的发挥,降低了人的自愈能力。所以说,体液若是呈碱性,恭喜你,少生病易长寿!人到中年,不论男女,过了40岁抵抗力慢慢下降了,这时候我们就要及时调理身体了。

西红柿富含的番茄红素,有助长寿!番茄红素有植物黄金之称,它属类胡萝卜素的一种,是自然界中最强的抗氧化剂。抗氧化作用是胡萝卜素的两倍,具有极强的清除人体自由基的作用,还能促使细胞的生长和再生,起到延缓衰老的作用。

银耳是一种富含天然植物性胶质的碱性食物,具有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,常食用对身体很有好处。银耳富含天然植物胶质和胶原蛋白,有滋阴润肺、美容养颜功效,经常食用可以缓解黄褐斑、雀斑,同是还能让皮肤越来越滋润、光滑。

葡萄干是我们生活中很好的一种碱性零食,富含铁元素和钙元素,是儿童和妇女及体弱贫血者的最佳滋补食物,可以补血气、治疗贫血症。葡萄干中还内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有冠心病患者的康复也有帮助作用!葡萄干中含有酒石酸,可以帮助胃肠道消化,此外,葡萄干中的膳食纤维,还能够吸附肠道壁的毒素,促进排毒。

黑木耳具有极高的营养价值,含有多种营养物质,其中所含的植物胶原成分具有很强的吸附作用,能起到清理消化道、清洁肠胃的功效。多吃可以增强体质、提高机体免疫力,少生病。

乐观情绪是抵抗疾病的防御武器,乐观主义者可比悲观主义者更长寿。步入中年,接下来应该是享受生活的美好时刻,应每天都保持乐观的情绪,少生气,看淡不愉快的事情,保持内心的平和。合理膳食,营养均衡,才能疾病少,寿命长,平时可以多吃能提高身体免疫力的食物来增强体质,预防癌症的发生,延长生命。

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