生活好了,医学发达,为啥病多了?医生8句箴言,说得太有道理了

文 / 健康活百年
2017-08-09 10:20

健康活百年,聊一聊健康养生的那些事儿~

随着生活时代的进步,医疗水平不断提升。可是我们会发现这病却是有增无减。到底是什么原因造成的呢?要了解释这个问题,我们来听听著名心血管内科医学专家胡大一的观点。胡大夫有40余年心血管疾病临床治疗经验。

生活好了,医学发达,为啥病多了?医生8句箴言,说得太有道理了

总结起来一共有8句话:

1、“不做支架就是等死?太荒谬了!”

有一些广告经常会刊登“高血压不吃药,冠心病不开刀”,其实高血压的大多数患者应该吃药,而冠心病患者不要盲目地做支架。很多人认为不做搭桥就只能等死?这实在是太荒谬了。得病了只要把药吃好,把生活方式调理好,睡好、心情愉快,在家人帮助下,病人心里有底,就会活得很好。

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2、“40%的高血压和盐有关。”

40%的高血压和盐有关。我们每天喝水保证不少于1200毫升(等于2瓶矿泉水)。同时血压高要多吃蔬菜,蔬菜中的钾能降压。

3、“高血压:有效不更方!”

高血压要早发现、早吃药、早控制。用药的话只要有效果,可以长期坚持吃,不一定要盲目试新药。只要有效,就别换药。

4、“维生素应该从食物中获取,而不是靠胶囊药片。”

市面上很多卖维生素片的,我们鼓励维生素应该更多地从丰富多样的食物中摄取,比如蔬菜水果、五谷杂粮中摄取,而不是靠胶囊、维生素片。

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5、“10个心血管病9个可以预防!”

每10个心肌梗死有9个可以被预测,而6个心肌梗死,5个可以预防。预防好心血管疾病,我们可以多活10年。

预防心血管疾病要:坚持适当运动、戒烟限酒、 控制体重、 合理饮食、 控制血压、血脂、血糖、 良好的心态

6、“人为什么活得不愉快?老是横着比!”

这个主要是说心态要好。保持心情愉悦,健康愉快地活着,抓紧时间干正确的事。不要和自己和他人过不去,最后受伤的还是自己。

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7、“得了病,也得享受生活。”

得了病以后也要享受生活,积极乐观的心态面对,只有精神正向了,整个机体也会望好的方向发展。

8、“再好的治疗,也别忘了运动。”

老年人常会有骨质疏松的情况,通过阳光行走能有效预防。不过不要爬楼梯,否则爬好了心脏,爬坏了关节。

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总之,健康心态,快乐生活。欢迎留言评论交流~