夏季养生泡脚加此物，祛湿、血脉畅通、虚火寒火全消失！

貌似很多人都以为泡脚是冬天的专利，其实夏天泡脚也很养生，尤其夏天泡脚祛湿效果尤好，此外，还有一些泡脚良方可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

泡脚有什么功效？

泡脚就是上病下治的最简易的良方，泡脚可以增强呼吸系统的屏障功能，加速机体的血液循环，缓解感冒症状，使上部的瘀血下行，从而减轻高血压引起的头痛头晕等症状。

1.夏季祛湿泡脚配方

葛根白扁豆足浴方：取葛根30克，白扁豆90克，车前草150克，共煎水3000毫升，去渣取药液，待冷却至30度左右时，把药液放入盆中，然后把脚泡在药水中，同时加进热水，浸泡45～60分钟，此方可改善湿热。

2.艾叶泡脚

用艾叶泡脚能有效地祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

使用方法：取艾叶30～50克，放入1500毫升的沸水中煎约15分钟，捞去艾叶，将煎出的药液倒入小脚盆内，双脚在里面浸泡。

此法每晚进行1次，以临睡前为佳，每次浸泡15～20分钟，一般连续浸泡3～5次为佳。

(1)艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

(2)艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

(3)艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

3.花椒泡脚

“花椒是个好东西，花椒既是一种厨房里最常用的调味料，也是一味中药，可以温中止痛、去湿散寒。俗话说“热水泡脚，胜吃补药”。老中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可，每晚睡前先将双脚洗净，用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。天天坚持下去，长此以往，可起到祛病延年之效果，最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。

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