原来这3点是鼻出血的元凶，第二个人们常做！

鼻出血指血液有鼻腔流出，常由鼻、鼻腔及其临近部位局部病变、外伤，以及某些影响鼻腔血管状态和凝血机制的全身性疾病引起，是鼻科常见的症状之一。

1、局部原因

（1）炎症。各种鼻炎及鼻腔特殊感染，如结核、白喉、梅毒等。

（2）外伤。以挖鼻孔最为常见。由于鼻腔内黏膜薄、血管丰富，所以当收到外伤时对血管的缓冲保护作用也差。当外部环境气温干燥或患者高热时，鼻黏膜干燥不适，若此时挖鼻孔，极易损伤鼻中隔黏膜导致出血。其他比较常见的局部原因还有鼻中隔偏曲，鼻腔、鼻窦外伤、筛前动脉破裂、海绵窦内颈破裂等，后者如手术中损伤鼻粘膜或血管引起局部出血等。

（3）肿瘤。各种良性和恶性肿瘤均可出现流鼻血，如鼻咽血管纤维瘤、鼻中隔毛细血管瘤、鼻腔及鼻窦的恶性肿瘤等。

2、全身原因

如循环系统疾病、风湿热、血液病、高血压、急性传染病、动脉硬化等均可引起鼻出血，维生素缺乏、内分泌失调、遗传性毛细血管扩张症等均可引起鼻出血。

无论何种原因导致鼻出血，应去医院在内镜的引导下仔细寻找出血点。通过前鼻镜检查若不能发现出血部位，可行后鼻镜或光导纤维鼻咽镜检查。有时也需要与有关科室共同会诊，寻找病因。

在日常生活中鼻出血时，我们可以通过按压鼻翼根部的方法来进行止血，一般几分钟或者10分钟内就可以止血。俯身、向下低头，千万别往后仰，止血时要完全用嘴呼吸。当血止住后，可能会形成血块。但这时不要立即扣掉，以免引发再次出血。

生活中预防鼻出血应做到以下几点：

1、勿挖鼻孔

纠正不良习惯，不挖鼻孔。

2、增加空气湿度

在干燥的环境配备加湿器来增加空气湿度

3、加强营养

多吃苹果、猕猴桃、胡萝卜、豆芽等蔬菜水果，补充维生素和微量元素。