喝酒必知的4个常识，以及3大好处，谨记酒后四不做！

一年四季中都不会少的商品有很多，其中酒在很多商业场合或是聚会都会出现，而且随着时代的发展，酒的种类也变得多样。

现在生活压力过大或是开心的时候都会选择喝酒，特别是男性，在参加应酬或是其他原因都会喝酒，喝醉了就吐，吐完在喝。但却不知就是因为这样才更加伤害身体。

喝酒必知的4个常识

1、不和碳酸饮料一起喝

有些人以为酒和饮料一起喝，是一种很好的办法，但却不知饮料中含有的成分会让身体更容易的吸收酒精，就很容易醉，还容易引起肝炎跟肝硬化的发生，因为酒精的代谢产物乙醛对肝脏的伤害是非常大的，会导致肝细胞坏死、变性的。

2、喝白酒前多喝白开水

如果不多喝水的话，就会让酒精一直在胃，而酒精里的成分就会溶于血液，导致喝醉或是酒精肝的情况。所以最好喝多点白开水把酒精通过小便排出。如果是喝烈酒的话，最好加多点冰块，这样能加点水分在酒精里。

3、喝酒脸红不是酒量大

相信应该挺多人都有出现喝酒脸红的情况，这是需要注意的，可能会对心、脑、肝造成损伤。出现脸红是由于人体内乙醛脱氢酶活性低引起的，因为酒精代谢产物乙醛无法及时被体内的乙醛脱氢酶代谢清除，就会导致脸上的血管扩张，从而出现脸红。

4、酒量不能练出来

很多人都存在这一个误会，以为酒量是可以练出来的，其实并不是的。酒精在人体内的分解代谢主要是依靠乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶这两种酶。而这个酶系统，是有遗传性的，后天是练不了的。同时酒量好不好不代表身体是否健康，酒量好只代表喝不醉，体内的器官还是会有所损害的。

喝酒的三大好处

1、广交朋友

不管是见过一次面还是第一次见面，只要通过喝酒都可以聊得来，所以很多商业场合或是网友聚会都不能少了酒，这就是它的好处，能把不认识的人变成很要好的朋友，谈不成的生意都可以通过酒座谈成。

2、壮胆

有些人很内向，很多事情都不会说出来，都会憋在心里。而酒精就有壮胆的效果，可以让平时胆小的人说出敢说的话，或是跟自己的喜欢很久的人告白。而平时就大胆的人就可以通过酒认识更多的人。

3、说真话

现在说真话的人真的少很多了，也很少会有人写情书了，都直接通过短信，或是交友软件来交谈，跟朋友们一起出门都会直接拿手机，很少会有交谈。而喝酒就可以撕掉自己虚伪的一面，做最真实的自己。

酒后四不做！

1、不能立即睡觉

因为酒精里面含有很多有毒物质，而立刻睡觉的话就不能让肝脏好好的解毒，就会导致酒精性肝脏，肝炎。喝酒后最好散散步，多喝点水，帮助肝脏排出毒素。

2、不能立即洗澡

因为喝酒后，体内的酒气还未散发，立即洗澡的话就会使热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水是更加不行的，因为喝酒后体内的葡萄糖会减少，立刻洗的话就会刺激到血管收缩，从而导致血管破裂、感冒的出现。

3、不能吃宵夜

很多人都有酒后吃宵夜的习惯，但却不知道这是最伤害身体的。因为很多宵夜都有毒素，而肝脏还没把酒精的毒性排出，又摄入了新的毒素，这样会加大肝脏的解毒负担，就会使毒素积累，导致肝硬化、脂肪肝的出现。

4、不能喝碳酸饮料

想要预防肝脏受损就不能在喝糖分过高的饮品，因为，糖分需要经过肝脏消化吸收，但是过量的糖分不仅会加重肝脏的负荷，还会转化为脂肪，堆积在肝脏，这样下去就会导致脂肪肝的出现。要是想喝东西的话，就可以选择喝茶，中医推荐自制护肝茶--桑叶荞麦茶

配方：狭基线纹香菜茶、枸杞、菊花、桑叶、决明子、重瓣红玫瑰、杜仲雄花、葛根、荞麦、玫瑰茄、甘草。

制作方法：

①将狭基线纹香菜茶、枸杞、菊花、桑叶、决明子、重瓣红玫瑰、杜仲雄花、葛根、荞麦、玫瑰茄、甘草各取5g、然后洗净、切段、烘干炒制成茶；

②将炒好的桑叶荞麦茶，按照1:1的比例做成茶包；

③每日取一包用沸水冲泡3分钟之后即可饮用。

作用：清热杀菌，去火祛痘，排出肝毒、预防肝损伤，提高肝脏解毒能力

基线纹香菜茶具有保肝、清肝毒、预防肝损伤的作用，最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品；杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素。

结束语：以上就是喝酒必须知道的尝识以及喝酒的好处，相信你们对喝酒有一定的了解了。希望对你们有所帮助！