经常放屁怎么回事？那是你身体发出的警报！要注意！

放屁原本是个好事，放屁代表着肠胃消化好，在排毒气。但过于频繁放屁的话，那就不是排毒了，而是你的身体发出了警告，这个要注意。每个人都会偶尔放个屁，但是很尴尬，在公共场合放屁贼尴尬，特别是很响的那种响屁，一大堆人看过来，那场面不是一度尴尬，而是“三度”尴尬啊！

放屁在中医上称之为“排矢气”，偶尔放屁是排毒，经常放屁是警报！为什么有些人会频繁地放屁呢？一个正常的人绝对不会频繁放屁的，放一个经常放屁时，说明Ta的身体出现了状况，有一点是非常可以肯定的，那就是Ta肠胃出现问题了。是什么原因让一个人经常放屁呢？今天我们就来了解了解。

一、吃太多产气食物

频繁放弃是因为我们体内的气不断形成，而体内的气的多少，跟我们平时吃的东西有关。经常吃洋葱、大蒜、土豆、生姜和鸡蛋等的人非常容易频频放屁。这些食物都是含有大量的二氧化碳和氢气等气体的基质，多吃就会增加体内的气体过多，从而导致你频繁放屁。

二、不良的饮食习惯

放屁的多少，频不频繁跟你的饮食习惯有关。吃饭时未等咀嚼碎了来吞，边吃饭边喝冷饮，还有的人吃饭狼吞虎咽的，这些不良的饮食习惯很不好，很容易刺激到我们的肠胃，特别是胃。肠胃不适，所以你的屁就多了。还一种得提，就是一定要按时吃饭，预防胃病发生哦。

三、麸质敏感体质

放屁过于频繁，有可能是我们体内的分解某一些食物时存在困难，消化困难，那么意味着排气就会增多，那么就会出现过于频繁的放屁了。如果有胃病、肠胃吸收不良或者其他疾病的人，他们对麸质会更加明感。

四、肠道细菌不平衡

我们人体的肠胃消化大多数是依靠结肠中的有益细菌来完成的，如果我们最近吃饭规律不正常的话，那么久会使得结肠中的细菌成长过度，进而流入小肠中，这就会造成食物还未来得及消化，就会被提前发生接触生成气体，故而我们就脾气过于频繁。还有，不规律地吃饭，是会很容易便秘的哦！

五、体内的湿毒太重

现在是三伏天，天气非常炎热，特别是是现在中伏，简直就像是个火炉啊。由于天气的炎热，造成了我们体内的湿气不断加重，进而影响到我们的肠胃。你有没有发现，夏天放屁是全年最多的，为何？就是因为夏季湿气比较重。体内湿气过重，除了给肠胃造成不适，导致屁多外，湿气重还是人头晕脑胀，精神颓废，便秘等不良反应。

频繁放屁和我们的生活习惯以及影视习惯是息息相关的，所以想要屁正常，就要改善习惯。那我们证明改善呢？治疗屁多，还得靠食疗，治疗屁多，首先要去除体内的湿气。湿气素来都有“万病之母”的称号，所以我们要祛湿。

在食疗中祛湿最好的莫过于薏米了，这是大家都知道。薏米又名薏苡仁、苡米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、米仁、六谷子，是常用的中药。薏米具有清热解毒，活血止痛，健脾利湿等功效，味道虽然有点甘淡微寒。对湿毒具有很强的杀伤力，在古典中有记载的。

【薏米红豆粥】——首先我们要准备好薏米50g、芡实5g、红豆30g、枸杞适量。接着把薏米炒熟，经过炒制后的薏米效果更加给力。然后再将炒制过的薏米放入锅中熬煮半个小时，而后再把其他材料一同放进去再熬煮2小时即可，最后出锅时加点冰糖来增加口感。

【薏米百合粥】——我们首先要准备好薏米200g、干百合50g、大米30g。然后把薏米、大米洗净并用清水泡三个小时以上，接着我们把将泡好的薏米和大米放入锅中，再放入百合和适量的水，先用大火煮1个小时，然后转小火煮2小时即可！可以根据自己的口味来适当地添加配料哦。

结语：你有没有经历过“尬屁”？你知道屁是怎么生成的吗？

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