白头发长在哪里最危险？没事别乱拔，常吃这几样食物帮你有效改善

日常生活中，一提到白头发，都会跟衰老联系在一起，但其实现在白头发并不是人老了才会长，其实各年龄阶段的人，因为工作的压力和身体健康的问题，都会生长出白发，而且从这些白发生长的位置，还可以判断出我们身体的健康状况，只是很多人都不知道。下面，小编就来给大家讲讲，究竟白发长在哪里比较危险，怎么才能有效缓解。

前额白发—脾胃失调

人体的前额，对应的反射区是脾胃，因此在日常生活中，因为脾胃虚寒，常常腹胀、腹痛、胃酸，四肢不温、口臭畏寒、四肢浮肿、小便不利的人，都非常容易在前额处长出白发，而想要改善这个部位的白发情况，调理好脾胃非常重要。因此，前额长了白发的人，注意千万不要熬夜，在日常饮食中，可以常喝蜂蜜，因为蜂蜜性温，能安五脏，补不足，益气补中，是补脾缓急的天然美食，无论老少，常饮蜂蜜不仅能改善脾胃问题和白发，还健身健体，延年益寿哦。

两鬓白发—肝火旺盛

当你两鬓长了白发，就要注意一下，看是不是你肝火太旺导致的。因为人体两鬓，对应的反射区就是肝胆，因此身体肝胆火偏盛、脾气暴躁或者爱生闷气的人，是最容易使两鬓长出白发的。在这种情况下，想要降肝火、改善白发问题，就更应该在吃饭时以清淡为主，常食一些莲子粥、莲子心茶、玫瑰花茶这样清热解毒的食物就很有好处。另外，情绪不好也是引起上火的原因，所以此类白发人群，保持轻松心情很重要哦。

后脑白发—肾气不足

最后，如果是后脑勺长出了白发，那就可能是人体肾气不足的原因，因为人体的后脑勺，对应的反射区是膀胱经。膀胱的主要功能，是贮尿和排尿，而容易尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅的人，大多肾气不足，非常容易长出白发，这里长出的白发，也是对身体影响最大的。所以小编建议大家，在日常生活中，多食用核桃仁、黑豆、板栗等补肾食物，天然健康没有副作用，而且对乌发也有很好的效果。