食疗方——苦瓜降糖，你被骗了多久？

苦瓜降糖？既然可以降糖！为什么没有一款苦瓜的降糖药物上市。仅仅有辅助降糖的“苦瓜胶囊”。保健品！保健品！保健品！重要的事说三遍！那不是药物，是保健品！食品！

一种苦瓜降血糖的传说，苦瓜做为一种药食同源的食材，民间流传着很多关于苦瓜功效的说法。甚至曾有人说，苦瓜中含有“植物胰岛素”。比较流行的一种流言是：苦瓜能降血糖。似乎苦能克甜，糖尿病是血糖高了，搞点苦的来对抗⋯⋯那到底事实上是不是这样呢？

有没有科学依据：经查阅，苦瓜降糖还不算是空穴来风。当年苦瓜被认为有潜在降血糖效果，主要是指苦瓜提取物中的两种活性成分——苦瓜素（charantin, 也叫苦瓜甙）和多肽P（Polypeptide-P），在小鼠实验中有降血糖的作用。但是这种功效是有前提的，即这些化

合物从苦瓜中提纯后，经过皮下注射起效的。单纯地靠吃苦瓜降糖，恐怕吃一车，降糖作用也微乎其微，只能是心理安慰或者辅助治疗，不能指望其替代药物降血糖。

其实，后来学界普遍认为此结果没有足够的说服力，早被淡出了科学家的视野。但不知道哪个好事的商人，利用这点大肆炒作（印度人做的研究），最终让苦瓜降糖的功效搞的中国人尽皆知。

警惕虚假宣传：有患者会说，我吃了这个苦瓜降糖产品，血糖也控制了，头晕也好了，怎么能能说苦瓜降糖没效呢？原来有些不正规的药厂将降糖药的成分混进其所谓的苦瓜降糖产品，挂羊头卖狗肉，高价售卖所为天然无副作用的“好药”。他们还常常忽悠，说几个月可以停药，这种骗人的说法虽然低劣，但总有人上当。