大爷患肝癌8年癌细胞一天比一天少,居然是这个功劳!

文 / 白癜风医生周晓娟
2017-11-02 18:11

肝脏的健康决定着身体的健康,很多人不知道肝脏在人体中发挥着什么作用,今天就在这里给大家简单的介绍下。

肝脏的主要功能是过滤消化道中的血液,然后把它传递给身体的其他部分。另外,肝脏能去除血液中的胆红素和氨等毒素,并将营养从消化转化成身体可以使用的形式。这些只是肝脏功能的一部分,所以它对你的身体和健康都至关重要。因此,保持它的最佳状态也很重要,曾经有位大爷患有肝癌,就是因为在生活中多注意些小细节,8年过去了一检查,身上的癌细胞减少了很多。下面的这六条建议,就可以让你的肝脏保持在最佳状态。

1、从你的饮食中去除某些食物

为了你改善肝脏功能,你能做的第一件事就是从饮食中清除或限制某些食物的摄入。不要吃油腻的高脂肪食品,因为它们会给肝脏带来更多的负担,这些食品包括人造黄油、酥油和商业油等。

此外,应该减少对任何精制糖的摄入,如蔗糖和果糖,这些糖分存在苏打水和果汁中,它们可以诱发脂肪肝疾病,并引起肝脏炎症。同时,也要避免精制碳水化合物,如白面包、白米饭和普通意大利面的摄入。

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2、在你的饮食中添加一些食物

然而,从你的食物中除去某些食物是不够的,还需要结合更健康的方式,以提高肝脏的功能,并在一段时间内保持这个习惯。

最好食用大量的新鲜水果和蔬菜,其中含有丰富的维生素和矿物质,肝脏需要这些维生素和矿物质来发挥作用。全谷物、糙米和谷物都含有很高的纤维,经常食用能提高肠道运动的频率,可以有效地排除毒素;尽可能地选择有机食品也很重要,因为这些食品不受有害杀虫剂和毒素的影响,减少肝脏负担。

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3、减轻压力

压力除了会影响内分泌、生殖、消化和免疫系统,也会对肝脏产生影响。它还能引起下丘脑-垂体-肾上腺轴的变化,当发生这种情况时,它会促进炎症反应,恶化肝脏损伤,甚至会导致肝脏疾病。

受损的肝脏也会反向影响情绪健康,并可能导致肋骨疼痛、痉挛和视力模糊等症状。因此,避免在小事上冲突,并积极发挥正能量,这对身体健康很重要。

4、增加锻炼

锻炼能给身体带来无数好处,也包括改善肝脏功能。锻炼能帮助心脏改善供血功能和增加血液循环,帮助肝脏更好地解毒和处理血液,还可以帮助血液和营养到达生殖器官或消化器官,促进排便次数的增加。

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5、使用草药疗法

某些草药也可用于促进肝功能,包括牛奶蓟、洋蓟、迷迭香等。一位自然疗法医师说,这些植物可以增加胆汁分泌,改善肝脏的酶活性,增加肝脏的血流量和神经活动。然而,在使用草药疗法时要小心谨慎,因为有些药可能对肝脏有害,一定要咨询过专业医师的意见再进行使用。

6、多喝水

肝脏在解毒过程需要足够量的水来维持,因此,每天喝8到10杯水来帮助肝脏过滤毒素。肝脏的胆汁会在一夜之间积聚毒素,流到十二指肠,小肠,因为柠檬汁会刺激胆囊收缩,早晨的时候,你可以在水中加些新鲜的柠檬汁,可以帮助身体加快排毒,帮助毒素从身体排出。

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