每晚当零食吃一把,清热解毒,咳嗽不咳,常吃不显老
不知不觉中,已经到了3月的尾声了,春天也已经全面降临了。但是最近几天的温度不是很好,从昨天降温降雨开始,今天的气温也在随之下降,很多人都被冻感冒了。孩子们计划的周末春游也是随之泡汤了。大家周末在家一定要保护好自己的身体健康,日常没事的时候在家瓜果蔬菜一定是不能少的,每天都要吃起来,良好的饮食习惯才能让自己的身体健康成长,周末在家没事的时候要多运动,让自己的身体保持健康的状态。身体才是革命的本钱,只有身体好大家学习工作才能有一个好的状态。好了,接下来就来看看今天的咨询吧!
今天为大家介绍一种非常常见的小野果,长得像一颗颗绿色得到宝石,长得银币一样的大小,一般在10月到11月成熟,很多人管它叫做余干果,又叫做油甘子等等,不同的地区的叫法都不一样,果实不仅可以直接食用,还可以入药,用它泡酒喝或者泡水喝,药用价值非常高,很多人非常好奇,今天就带着大家伙一起来了解下吧。【食用余干果有哪些好处】第一功效:余干果是农村大山的一种非常常见的小青果,吃起来非常甘甜,食药两用,由于含有大量的氨基酸和蛋白质,维生素等成分,食用余干果后能够补充能量,还能够提升身体抵抗力,早食健康靠近你。
第二功效:余干果不仅仅含有非常高的营养价值之外,还可以入药,泡酒喝效果更佳,具有清热解毒,清热凉血,消食健脾的作用,适量食用具有一定的保健效果。第三功效:余干果是名副其实的保健佳果,还是一味天然的止咳药,常食余干果能够起到止咳化痰,治疗感冒发热和咳嗽的作用,每天当零食吃几颗,具有非常不错的效果。
第四功效:除了这些养生功效外,余干果含有很多的维生素和抗氧化成分,能够起到抗菌消炎,美容养颜,和延缓肌肤衰老的作用,而且对于肝脏具有保护的作用,泡酒喝效果翻倍。【食用余干果有哪些禁忌】食用余干果有哪些禁忌:一般人都可以食用余甘果,但是对于脾胃虚寒腹泻者和孕妇不宜食用余干果。
时间一闪而逝,仿佛昨天还是刚刚春节一样。春天也已经开始到来了,在这个时节大家要时刻注意好保养身体,最近一段时间,黄色暴雨加上8级大风,我们要注意自己的身体健康,出门春游计划只好取消,忽冷忽热的天气是感冒多发期大家一定要多注意保暖,预防感冒多吃一些瓜果蔬菜,平时的时候可以适当的多运动,注意自己的饮食习惯,这样身体才会更加的健康。以上就是我们今天的分享,感觉大家的评论,我们下期再见,谢谢大家!