每天晚上喝二两白酒，时间久了会怎样？听医生怎么说

俗话说，“酒是粮食精，越喝越年轻”，这句话可谓是“酒蒙子”的经典名言，酒在他们心目中的地位非常高。

随着时代的发展，喝酒不再是男性的专属，许多女性也是酒中豪杰，北方女性喝酒时完全不输男儿。

众所周知，小酌怡情，大酌伤身，如果每天晚上都来上二两白酒，长此以往，身体会出现什么变化呢？

述（最多18字

01每天晚上喝二两白酒，时间久了会怎样？听医生怎么说

随着养生意识的提高，人们在各种养生方式上下足了功夫，很多人指出少量饮酒能达到养生的功效。

这样的言论对那些“酒鬼”来说，无疑是正当地喝酒理由，市面上也随之推出了各类养生酒。

我们都知道，大量饮酒对身体的伤害非常大，如果长时间少量饮酒，也会对身体造成不小的危害。

随着冬季的来临，很多中老年人借喝酒暖胃的说法，每天晚上都会来上二两白酒，然而这种说法首先要被推翻。

首先，喝酒损伤胃肠道，容易引起胃肠道长期粘膜扩张、充血、水肿，久而久之，还会引起肠胃道粘膜受损而出现出血的现象。

其次，酒精进入身体后要通过肝脏进行代谢，长期饮酒会给肝脏功能带来负担，从而引起各类肝脏疾病。

最后，酒精进入人体后会转化成乙醇，血管受到酒精的刺激会使血液中的代谢物质含量大幅度提高，造成血压水平波动引发高血压症状。

《美国居民膳食指南》中明确指出，每天适量饮酒量是女性不得超过1个饮酒单位，男性不得超过2个饮酒单位（1个饮酒单位是指含有约18毫升酒精的酒）。

综上所述，每天晚上喝二两白酒已经超过了适量饮酒的范围，因此会对身体造成一定伤害。

02适量饮酒的好处有哪些？

▲激发大脑智能

适量饮酒可以扩张大脑血管，提高血流速度，能够有效抗体与老年痴呆症相关的有毒蛋白质。

相关研究表明，葡萄酒可以提高人体内有益胆固醇的含量，从而使血液流通更加顺畅，大脑供血量充足。

除此之外，酒精还可以提高脑细胞产生可控性压力，从而更好地处理导致老年痴呆症发生的压力因素。

▲对抗衰老

衰老是人体无法避免的生理现象，在生活中可以做到延缓衰老的速度，抗氧化成分是延缓衰老的物质。

红酒和葡萄酒当中都含有花青素这类抗氧化物质，可以帮助消除体内的自由基，延缓皮肤衰老的速度，可以起到一定的抗衰老作用。

女性朋友可以适量喝红酒和葡萄酒，在满足酒瘾的前提下也能起到美容养颜，对抗衰老的功效。

▲保护心脏

哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现，适量饮酒能够增加人体高密度脂蛋白水平，可以帮助人体对抗心脏疾病。

酒本身就具有保护血管的功效，适量饮酒能提高体内有益胆固醇的形成，从而可以预防低密度胆固醇水平升高。

适量喝酒可以提高体内胰岛素的敏感性，从而预防血管中形成血块，减少心脑血管疾病的发生风险。