要想小儿长得高，脾胃功能很重要，推荐一个健脾助长的食疗方

临近寒假，很多孩子都开始放假，这时候来医院测量骨龄的小朋友特别多，为了让孩子长高一点家长也是非常上心的，的确现在社会有个比较好的身高也是一个自然的优势，那么如何让自己的孩子长高点呢？除了先天决定之外还有一个重要的原因就在于脾胃的功能，今天就给大家推荐一张健脾助长的食疗方，希望给大家有所帮助。

中医认为脾胃就是人体的后天之本，除了先天决定之外，后天的各种因素都会与脾胃有关系的，所以对于身高虽然大部分是由自己的爸爸妈妈所决定，可是后天脾胃的作用也是不能忽略的，如果运用得当，甚至会有意想不到的效果。

可是有些爸爸妈妈也是有焦虑的，测了骨龄发现与实际年龄偏大，就开始担心小孩子的身高问题，骨龄其实是一个影像学的表现，虽然有一定的参考价值，但不能将其作为判断身高的全部，所以调整家长及孩子的心态也是非常重要的。

当然有些家长也怕孩子脾胃功能很好，爱吃饭，会不会身高没有长起来，反而出现横向发展了，整个人变成了胖墩，现在调查发现小孩子肥胖的发病率也是非常高的，其实这也是个误解，中医认为健康的脾胃功能还包括一个正常的体型。

脾胃作为人体营养吸收的场所，当然对于身高是非常重要的，在这里要强调的是中医的脾胃与现代医学的消化系统还是有一定区别的 ，除了消化吸收营养之外，还包括人体气机升降控制，血液流动控制等等方面。

脾胃很重要，需要健脾开胃是重点，但是让小孩吃药是不是合适呢？很多家长还是认为不合适，长期用药物会不会造成远期的影响还是不得而知，那么选择一个两全其美的办法就非常有必要了。

所以对于孩子来说健脾开胃需要用食疗的方法，即使用一些药食同源的材料，今天就给大家推荐这个食疗方：

原理：山药是一个健脾补肾的好药，比如我们熟知的六味地黄丸里面就有山药，中医认为肾主骨，要长高就是骨头的问题，所以就要补肾，那么山药就是一个很好的选择，同时山药也有健脾的作用，两者共同作用起来就可以达到一加一大于二的效果。

山楂可以起到开胃醒脾，活血化瘀作用，小孩子平时比较嘴馋，喜欢吃零食，零食一般都是多油多糖多盐，多吃会影响到孩子的胃口，那么用上山楂就可以解决这个问题，同时长高就需要促进血液循环，这样才能把长高需要的原料源源不断运过来。

枣泥也有健脾护胃的作用，同时口感香甜，容易被孩子接受，将这个食材加进去更让孩子喜欢。

方法：三个食材按2:1:2的方法混合后蒸熟，然后混合后捣烂成泥，最后做成小饼状，放入烤箱中半小时变酥脆，每次点心时间可以给孩子吃上几块，不但可以解馋同时最重要的是能健脾开胃促进身高。