酒后“两忌三禁”要谨记，别拿健康开玩笑

越来越快的生活节奏，越来越大的工作压力，致使许多中青年人群需要长时间应酬于各种酒桌之上，或借酒缓解自己的压力，释放自己的情绪。酒精虽然能帮助人们成事，但也容易误事。若酒后不忌口，不注意一些禁忌事项，很容易对自身健康带来威胁。

1、酒后忌茶、醋

饮酒过多容易麻痹神经，致使整个人进入到一种精神恍惚、神经系统发生紊乱的状态中。部分人群为了更好地摆脱恍惚状态，让自己尽快清醒，会借助喝浓茶、食用醋等方式醒酒，这种做法并不可取，其并无促进酒精分解、排出的作用。对喝酒较多的人群，可适当喝点蜂蜜水，缓解酒后恶心、呕吐等症状。也可适当喝点西瓜汁等利尿果汁，促使酒精能更好的随着尿液排到体外。

2、酒后忌服退烧药

退烧药中所含的许多成分，容易与酒精发生化学反应，产生有害于身体的物质。对于本身有感冒发烧症状的人群，若在喝酒后再服用退烧药、头孢类消炎药物，药物中的羟苯基乙酰胺成分很容易发生反应，产生损害肝脏的物质，部分甚至会对肝脏造成不可逆损伤，严重者还容易让人们因此而丧命。

1、喝酒后不要立刻睡觉

人们在摄入较多的酒精之后，其身体将酒精分解、代谢完成的主要器官是肝脏。若饮酒后立即进入到睡眠状态，容易让身体代谢系统变慢，增加酒精对于肝脏的刺激、损伤，促使酒精肝类病变发生的可能性大大增加。对喝酒量不是很多者而言，应尽量在醒酒一段时间后再入睡。若是饮用大量酒精后立即自主入睡，需要家人在身边陪同，且最好每隔一两个小时叫醒一次，适当给其喝点蜂蜜水、柠檬汁等，让其能尽快醒酒。

2、不睡电褥子

身体摄入过多的酒精之后，其肌肤温度自行调节能力会失常，身体热量大量流失，致使身体发寒。此时应通过增加盖被或使用热水袋的方式保暖，缓解身体发寒症状。但要注意用热水袋时避免温度过高，以防对肌肤造成烫伤。切记不可使用电褥子，以免致使体温过高，导致血管扩张过于明显，身体代谢速度过快，诱发高血压、冠心病等疾病发作的可能。

3、不立即洗澡

酒精会刺激大脑神经，致使整个人进入到一种不清醒的状态。在饮酒后立即洗澡或进入桑拿房，容易让过多热气局限在身体内部，致使脑部更加混沌，严重者甚至会出现晕厥症状，部分还会危机到生命安全。若选择洗冷水澡，会让身体血管明显收缩，增加血管发生破裂、身体受寒感冒类问题发生的概率。

温馨提示：

对于经常需要喝酒的人群，为尽量减少酒精给身体带来的损伤，最好在喝酒之前适当吃点食物，以便更好地呵护胃部健康。另外，在喝酒期间，适当进食一些甜食、水果等，能有效延长身体进入醉态的时间，对后续快速醒酒也会有一定帮助。切记，喝酒后不能通过立即运动的方式加速酒精代谢，否则很容易因为身体水分大量流失，诱发身体脱水的情况发生，增加身体出现各种意外的可能性。