男人如果起床后发现了这个很有可能就是肾虚了!(下)

文 / 小护士的快乐生活
2017-07-05 11:17

上一篇我们说到如何快速辨别男性有没有肾虚,那么,这篇就告诉大家几个养肾的方法。

  1. 中药的调理

其实中医治疗是一种安全又有效的方法,而中药材中,调养肾部最好的补品就是何首乌了。

它能够补益肝肾,不仅如此,还能有效缓解因为肾虚导致的失眠问题。

男人如果起床后发现了这个很有可能就是肾虚了!(下)

2.泡脚

相信大家都知道泡脚对身体有好处吧。我们知道,脚底的静脉和穴位是比较多的,比如是涌泉

穴,如果泡脚的话就会刺激这些穴位,从而促进身体中气的扩张。

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3.经常扭扭腰

通过这种简单的方法可以促进腰部的血液熏坏,从而加速肾脏的血液流动量,这样时间长了,就是

有助于保养肾脏的。

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