孩子多动症饮食要注意哪些呢？

①少吃含酷氨酸的食物

少吃含有甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、橘子等。不要添加辛辣的调味品，如胡椒，或石黄色素，如贝类，红枣，橙子和橄榄。

②多吃富含锌的食物

因为锌是人体内的微量元素，与人体的生长发育密切相关。缺锌常导致儿童食欲不振、发育迟缓和智力低下。研究发现，学习成绩优异的学生，大部分头发中的锌含量较高。因此，多吃富含锌的食物，如鸡蛋、肝脏、豆类、花生等，有助于提高智力。

③多吃富含铁的食物

因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑功能紊乱，影响孩子的情绪，加重多动症。因此，多动症儿童应多吃富含铁的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。

④少吃含铅食物

由于铅会改变儿童的视觉运动、记忆感觉、形象思维和行为，导致多动症，因此多动症儿童应少吃含有铅的皮蛋、贝类等食物。

⑤少吃含铝食物

因为铝是一种威胁人类健康的金属。吃太多铝会导致智力迟钝、记忆力下降、食欲不振和消化不良。患有多动症的孩子应该少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，明矾的化学成分是硫酸铝钾。所以，吃油条对孩子的智力发育不好。